孕婦在日常生活中必須積極預(yù)防脂肪肝。作為的孕婦，任何疾病都可能影響胎兒的發(fā)育和孕婦自身的健康，對孕婦來說，任何疾病都是大病。一些孕婦在生活中也有脂肪肝疾病，因為服藥和輸液對胚胎中的嬰兒非常不利。更不用說大病了，隨時都可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。那么，孕婦如何預(yù)防脂肪肝呢？

肝病患者急躁易怒，在烹飪過程中，要重視緩和情志、身心和治療，保持平常心。正常的生理狀況下，如果肝臟疏泄功能正常，既不興奮也不抑郁，人體就能很好地協(xié)調(diào)自己的精神情志，表現(xiàn)出精神上的喜悅和心情。

相反，抑郁、煩躁、易怒等表現(xiàn)出來。情緒保護肝臟的核心是學(xué)會憤怒，即使生氣也不要超過3分鐘。

脂肪肝的人們可以通過適當(dāng)?shù)膴蕵穪碚{(diào)節(jié)感情的目的。聽音樂，看喜劇，分泌有助于健康的荷爾蒙:酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，有助于胃蠕動規(guī)律，改善消化功能。同時，脂肪肝的人也要多交朋友，多和朋友交流。

對于脂肪肝的人，良好的日常習(xí)慣也很重要。平時飲食清淡，多鍛煉，限制煙酒等。

1、合理飲食

每天三餐飲食合理，粗細營養(yǎng)平衡，足量蛋白質(zhì)可去除肝內(nèi)脂肪。

2、適當(dāng)運動

每天堅持運動，可以看到自己的體質(zhì)選擇合適的運動項目，比如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。從小運動量逐漸達到適當(dāng)?shù)倪\動量，加強體內(nèi)脂肪的消耗。

肝病孕婦患者應(yīng)注意盡快擺脫疾病危害。肝病這種病率也很高，人們得了肝病。

解放軍960醫(yī)院內(nèi)分泌科任冬梅博禾醫(yī)??生博禾醫(yī)??生僅供學(xué)習(xí)與參考，請勿使?于商業(yè)?途。如需作商業(yè)?途，請與原作者聯(lián)系，編輯葉熙峣