孕期對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)特殊又重要的時(shí)期，尤其是早孕期，早孕是指懷孕的前三個(gè)月，又叫妊娠早期，這段時(shí)期是胚胎的形成階段，任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育，甚至引起早期流產(chǎn)或先天畸形，因此早孕的注意事項(xiàng)非常重要。那么早孕應(yīng)該注意什么呢？瑪麗陽(yáng)光安琪兒現(xiàn)代東方博愛(ài)麗人婦產(chǎn)醫(yī)院主治醫(yī)生為您解答。

早孕期的注意事項(xiàng)

1，注意自己的工作環(huán)境：凡是接觸有害物質(zhì)，如汞、苯、謝放射線、噪音等工作環(huán)境的，就應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離這些工作崗位，以免這些影響胚胎發(fā)育，造成畸胎。

2，在飲食上要引起注意：早孕期有妊娠反應(yīng)（即“晨吐”現(xiàn)象）者，為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅(jiān)持進(jìn)食，否則會(huì)影響孕婦健康，也不利于胚胎發(fā)育。平時(shí)可吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食欲，幫助消化。有時(shí)也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑，以補(bǔ)充其營(yíng)養(yǎng)。

3，早孕期注意適當(dāng)休息：孕婦如果因?yàn)槠匠Ｌ珓诶?、工作壓力大，可以影響胎兒發(fā)育，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。所以早孕期要注意休息，避免過(guò)度勞累。

4，心情愉快、思想放松：剛懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽們可能都會(huì)有點(diǎn)緊張，這時(shí)候就要放松心情，保持愉快的狀態(tài)，這樣更有利于寶寶的健康。

5，早孕期注意避免感染：早孕期注意避免感染，特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風(fēng)疹，就會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經(jīng)性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴(yán)重感冒，可引起胎兒唇裂、巨細(xì)胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn)、畸形等。

6，家人要關(guān)心早孕婦女：家庭成員要多多關(guān)心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流產(chǎn)，幫助孕婦擺脫妊娠反應(yīng)的困擾，順利渡過(guò)早孕階段。

瑪麗陽(yáng)光安琪兒現(xiàn)代東方博愛(ài)麗人主治醫(yī)生提醒：早孕是懷孕期一個(gè)重要的時(shí)期，但是準(zhǔn)媽媽們由于剛懷孕，對(duì)很多事情都是不太了解的，所以在平常生活中藥多注意以上幾點(diǎn)。另外，自己也可以多看看孕育寶寶方面的書籍，會(huì)有很多幫助。