基本上每年都會有很多女性因?yàn)楦鞣N不同的原因去醫(yī)院做人流，而不管是什么類型的人流，對女性的身體傷害都是非常大的，所以做完人流的女性必須要好好休息來調(diào)理自己的身體，而調(diào)理身體最重要的步驟就是飲食調(diào)理了，那么人流后吃什么補(bǔ)呢？

一、紅棗
人流對于女性子宮的損傷是非常大的，所以在做完人流之后，女性朋友們要給自己的身體補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，要不然會給自己下一次的懷孕，帶來很嚴(yán)重的隱患，有可能會出現(xiàn)貧血的癥狀，而紅棗本身就具備了養(yǎng)氣補(bǔ)血的效果，特別適合用來補(bǔ)血。

二、乳鴿枸杞湯
在做完人流以后，女性朋友們的身體是非常虛弱的，這也就導(dǎo)致在一段時(shí)間內(nèi)，女性朋友們體內(nèi)的抵抗力會迅速下降，導(dǎo)致自己患上各種各樣疾病的幾率迅速提高，因此在這段時(shí)間內(nèi)，女性朋友們一定要好好給自己的身體提供足夠的能量，才能夠預(yù)防各種疾病的出現(xiàn)。而乳鴿枸杞湯就是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗軌蛴行У木徑馊肆骱篌w虛的癥狀，可以起到讓女性朋友們的身體快速康復(fù)的作用。

三、富含蛋白質(zhì)的食物
在做完人流手術(shù)以后，女性朋友們一定要保證蛋白質(zhì)的供給，所以一定要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如說牛奶，雞蛋等等食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不光能夠加強(qiáng)女性身體的抵抗力，同時(shí)還能夠促進(jìn)人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可以讓女性朋友們的身體，在人流以后快速的恢復(fù)到之前的狀態(tài)。