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流產(chǎn)后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，人流后飲食調理對恢復很重要。 人流后飲食調理對恢復很重要 1、食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。 2、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 3、胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。 4、補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。 5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。 6、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。 |
