正是因為人流會對女性朋友的身體造成一定的損傷，所以在人流以后，女性朋友們必須要注意好好調理護養(yǎng)自己的身體，要不然在下一次懷孕的時候，很有可能會帶來很嚴重的后果，而想要讓身體康復的快一些，除了要吃一些有營養(yǎng)的葷食以外，蔬菜也是必不可少的，那么人流后吃什么蔬菜好呢？

一、豆制品
人流后女性朋友們可以多吃一些豆制品，比如豆腐之類的食物，因為豆制品可以促進女性朋友們卵巢功能的快速恢復。
二、黃豆芽
因為黃豆芽中富含非常多的蛋白質，所以對于修復流產后，女性損傷組織的作用還是非常大的，而且黃豆芽當中含有的維生素c還能夠加強女性身體內血管壁的韌性和彈性，防止流產后出血的情況發(fā)生。

三、小白菜
因為小白菜當中擁有非常多含量的維生素c不光可以起到加強女性朋友們身體免疫力的作用，同時還能夠緩解流產后女性緊張的精神。
四、萵筍
因為萵筍當中存在含量豐富的鉀，能夠促進體內水電解質的平衡，因此對于促進流產后女性排尿有很大的作用，此外萵筍還有促進消化酶分泌的效果，因此多吃萵筍可以增強女性朋友們的食欲。
五、西紅柿
西紅柿當中含有大量的維生素c和胡蘿卜素等等，能夠有效的促進人體對鐵元素的吸收，可以起到補血的作用。

六、莧菜
莧菜當中存在著非常豐富的鈣元素和鐵元素，所以具備增加血紅蛋白含量以及促進凝血等功能，因此人流后的女性可以通過吃莧菜來達到補血以及提高身體免疫力的作用。