有些女性朋友做了人流手術(shù)后發(fā)現(xiàn)自己變胖了，這是怎么一回事？原來(lái)主因是飲食調(diào)理不當(dāng)！那么，人流身體如何補(bǔ)養(yǎng)不發(fā)胖？本文誠(chéng)邀著名婦科主治醫(yī)生告訴你如人流后的補(bǔ)養(yǎng)方法。

人流后為何會(huì)發(fā)胖？

許多女性朋友都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：人流會(huì)令人發(fā)胖。這其中不乏內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的作用，但主還應(yīng)歸因于飲食調(diào)理不當(dāng)。

一般來(lái)說(shuō)，成熟的女人身體處于一種穩(wěn)態(tài)，能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和消耗是基本平衡的，這樣才令其具有孕育生命的基礎(chǔ)。懷孕本身一定會(huì)增加消耗，雖然這一點(diǎn)在懷孕早期并不顯著，當(dāng)自然的孕產(chǎn)過(guò)程被人為中止，母體的能量需要應(yīng)該是降低了。但是，許多利于胎兒孕育的激素狀態(tài)尚待調(diào)整和回落，身體適合胎兒生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)穩(wěn)態(tài)具有一定的慣性，所以女人的身體會(huì)在人流之后處于一種能量大于消耗的狀態(tài)。其次，許多女人會(huì)有早孕反應(yīng)，而中止妊娠讓她們的食欲獲得了解放，這也就成為人流之后發(fā)胖的第二個(gè)理由。另外，幾乎所有的人都覺(jué)得人流之后應(yīng)該放開(kāi)肚皮大補(bǔ)一番，特別是三十歲左右的成熟女人，更怕調(diào)理不周會(huì)影響身體的健康，這樣做的結(jié)果往往是體重的增加。

人流身體如何補(bǔ)養(yǎng)不發(fā)胖？

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，膳食當(dāng)中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對(duì)抗負(fù)面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋(píng)果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。

瑪麗陽(yáng)光安琪兒現(xiàn)代東方博愛(ài)麗人婦產(chǎn)醫(yī)院主治醫(yī)生提醒：想要人流后身體不發(fā)胖，那么就要注意飲食的調(diào)理了，哪些該吃，哪些不能吃。此外，人流后還要注意休息。