你們已經(jīng)為孕育一個(gè)小寶寶做好了所有的準(zhǔn)備，可是一個(gè)月、兩個(gè)月，你們所有的辛勤努力都付之東流，一晃一年過去了，你們的心越來越慌，到醫(yī)院檢查，雙方又沒有毛病，那么問題出在哪兒？很多女性不知如何掌握自己的排卵時(shí)間，導(dǎo)致一直沒有“好孕”！本文誠邀著名婦科主治醫(yī)生告訴您怎樣掌握排卵時(shí)間。

月經(jīng)周期：大多數(shù)女性的排卵期是在下快速月經(jīng)來潮前的14天左右，在排卵期前后的2～3天均為易受孕期。但是女性的排卵期經(jīng)常會(huì)受到包括疾病、情緒和環(huán)境在內(nèi)的各種因素的影響而發(fā)生改變。對于月經(jīng)周期不太規(guī)律的女性，這種方法也不適用。

基礎(chǔ)體溫測量法：育齡期的女性在性激素的影響下，基礎(chǔ)體溫會(huì)隨著排卵周期的變化而發(fā)生改變。排卵前，基礎(chǔ)體溫在36.5℃左右，排卵后基礎(chǔ)體溫可上升0.3～0.5℃，體溫由低到高上升的過程，即意味著排卵的發(fā)生?；A(chǔ)體溫升高的3天內(nèi)，被視為易受孕期。使用基礎(chǔ)體溫測量法，可在早上起床前測量體溫，積累一段時(shí)間后繪制成表格備用，但應(yīng)注意生病等情況對體溫的影響。

宮頸黏液觀察法：女性宮頸黏液的分泌會(huì)隨著雌激素的變化而改變。在排卵期前后48小時(shí)內(nèi)雌激素水平上升，宮頸黏液的濃度降低，呈透明蛋清狀，量增多，因此陰道里異常濕潤。這段時(shí)間即為易受孕期。排卵期結(jié)束，雌激素水平降低，宮頸黏液分泌減少，黏稠度增加，陰道則恢復(fù)相對干燥狀態(tài)。但應(yīng)注意婦科炎癥對于宮頸黏液分泌的影響。

另外，你也可以到藥店購買排卵試紙，一般從月經(jīng)結(jié)束后第七天開始每天早晨用晨尿測排卵情況，一般在第十四天以后會(huì)出現(xiàn)測試線。