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墮胎手術(shù)會對女性身體的帶來一定的傷害，術(shù)后，如果如果希望盡快的恢復(fù)，就需要通過合理的飲食來讓身體康復(fù)，可是墮胎后吃什么恢復(fù)快呢？這是很多的女性在墮胎以后都不太清楚的問題，只知道需要進補，可是具體如何進補卻不是太清楚，對此婦科醫(yī)院專家進行了詳細(xì)的介紹。
墮胎后吃什么恢復(fù)快
婦科醫(yī)院專家介紹到女性墮胎后的飲食，主要就是需要注意營養(yǎng)的補充以及飲食的合理科學(xué)規(guī)劃，只有這樣，才可以讓身體盡快的恢復(fù)，水果、蛋白質(zhì)、維生素合理供給，充分的提供各種營養(yǎng)，讓身體可以盡快的痊愈。具體來說，就是需要從以下的一些方面來注意：
1、首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給
食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、大豆制品、雞蛋、嫩雞、動物肝、動物血、大棗、瘦肉、乳類、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜苦瓜、食蘿卜、山楂、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
2、注意補血
在墮胎手術(shù)中，女性會有流血的現(xiàn)象，對于本來就存在貧血問題的女性，在墮胎后就需要注意補血，可以多吃紅棗、豬肝，里面含有血中所含的葉酸及鐵元素。另外，你也可以補充葉酸及鐵。但是千萬不能吃生冷食品，禁吃辣、臭、麻及腥的食物。
3、注意補充水分
由于女性朋友在墮胎手術(shù)后，身體會比較的虛弱，此時稍微的一動就容易出汗， 因此，在墮胎手術(shù)后，就需要女性朋友注意補充水分，在自己日常的生活中，多吃一些新鮮的蔬果，補充失去的維生素，讓身體可以盡快的痊愈。gm
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