1、雞蛋棗湯

雞蛋、紅棗及適量的紅糖。鍋中水煮沸后將雞蛋打入臥煮，水再次沸騰后把紅棗及紅糖放入，文火煮一段時(shí)間即可。該法作用為可益氣養(yǎng)血，調(diào)養(yǎng)貧血以及產(chǎn)后氣血不足患者。

2、荔枝大棗湯

干荔枝、干大棗各數(shù)枚。每日放入鍋中加水煎服，有補(bǔ)血生津的作用。該無(wú)痛人流后飲食療法可用于女性貧血及人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

3、乳鴿枸杞湯

乳鴿、枸杞和少許鹽。去除乳鴿毛和內(nèi)臟雜物，洗凈后放入鍋中與枸杞一起加水燉制，熟后加入少許鹽。有益氣補(bǔ)血、理虛的作用?？捎糜谌肆骱篌w虛乏力等。

4、豆?jié){大米粥

豆?jié){、大米、白糖各適量。把大米淘洗干凈后用豆?jié){煮米作粥，熟后放入糖在早晨空腹時(shí)調(diào)服。該無(wú)痛人流后飲食療法有調(diào)和脾胃和清熱潤(rùn)燥作用，可調(diào)養(yǎng)人流后的體虛。

5、糖餞紅棗

干紅棗、花生米和紅糖適量。將棗及花生皮放入小鋁鍋中，加入煮花生米的水，溫煮一段時(shí)間后，把花生米皮撈出加上紅糖，等到紅糖溶化后即成。有養(yǎng)血理虛的作用。一般用于流產(chǎn)后貧血或者血象偏低等患者服用。