女性在做第一次人流的時候都有恐慌的心理，還有些怕家人知道，偷偷去醫(yī)院做人流的，由于，她們?nèi)狈@方面的知識，更不懂該如何保養(yǎng)，所以，一次人工流產(chǎn)往往導(dǎo)致身體重創(chuàng)，甚至出現(xiàn)終身不孕的結(jié)果。

其實，既然已經(jīng)懷孕而且條件不允許生產(chǎn)，那么就要正確的面對人流，拋開一切其他的想法，最重要的是保證自己的健康和保護好再生育的能力，女孩們千萬不要為了面子而傷害到自己的健康，那將后患無窮。這里，給初次做人工流產(chǎn)的女性朋友一些小建議，讓你可以在人流后保護好自己的身體，盡快的恢復(fù)。

一、避免去一些不正規(guī)的私人診所做人流

其實對女性來講是件大事，因為她關(guān)系到女性的性福生活和身體健康。千萬不要很隨意的就把自己交給一些不正規(guī)的小診所，一些診所并沒有很好的技術(shù)與設(shè)備，但是為賺錢，開設(shè)這種服務(wù)，其實是一種不負責(zé)任的表現(xiàn)。女性們千萬不要貪圖便宜或者為了躲避更多知情人而貿(mào)然選擇，造成不正當(dāng)?shù)娜斯ち鳟a(chǎn)，那么結(jié)果會造成一些疾病，婦科專家介紹，因為不正當(dāng)流產(chǎn)導(dǎo)致輸卵管發(fā)炎、宮內(nèi)膜異位癥、子宮穿孔等，甚至?xí)K身不孕，喪失一輩子做母親的權(quán)利。

二、做人工流產(chǎn)之前一定要有充足的心理準備

因為初次做人流，心理未免有些緊張，也有些擔(dān)心，這樣會導(dǎo)致手術(shù)中出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，產(chǎn)生比較劇烈的疼痛，甚至影響手術(shù)的順利進行。既然即成事實就要正確面對，要有一個良好的心情，保持心情的平和，按照醫(yī)生的要求去做。最好身邊有比較親近的人陪伴，這樣可以有效緩解緊張的情緒。

三、千萬不要私自做藥物流產(chǎn)

古代一直有用藥物做人流的記載，可是做完以后往往對健康傷害很大。當(dāng)今的很多女性為了避免麻煩或者不讓別人知道，也采用這樣的手段，覺得簡單又不為人知，也沒那么痛苦。其實是在害自己。如果有陰道炎的女性做藥物流產(chǎn)，更會加重陰道炎的病癥，還有，藥物流產(chǎn)是很難講子宮里的胚胎徹底清理干凈的，如果清理的不干凈，那么會造成各種子宮疾病。還有用藥物流產(chǎn)容易造成陰道大出血，導(dǎo)致貧血或者休克，危及到生命。如果，選擇做藥物流產(chǎn)也一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下，完成非常完整的終止妊娠的過程，才是最安全的。

四、人工流產(chǎn)以后一定要補充足夠的營養(yǎng)，注意休息

歷來把人工流產(chǎn)都稱為做小月子，坐月子就是要好好的修養(yǎng)一個月，那么人流也一樣，和生孩子一樣要好好修養(yǎng)。因為，胚胎雖然小，也一樣會吸取母體的很多營養(yǎng)，而且做人流也是身體能量的消耗和精神緊張的消耗，還會有大量的血液丟失，這些都會導(dǎo)致人流后人的體質(zhì)降低，如果不很好的修養(yǎng)，很難恢復(fù)健康的狀態(tài)。所以，流產(chǎn)后千萬不要急著去工作，一定要休息好，同時要加強營養(yǎng)的補充，多攝入蛋白質(zhì)類的食物，注意補血。也要避免著涼，吃生冷的食物。