盆腔疾病嚴(yán)重影響著女性的身體健康和心理健康，甚至影響到夫妻生活和感情。因此，關(guān)注盆腔健康、改善盆腔功能應(yīng)該作為關(guān)心女性身心健康的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

這里有一套簡(jiǎn)易的改善盆腔功能的腹部保健操，這套保健操可以隨時(shí)隨地進(jìn)行全套鍛煉，也可以隨意選擇幾個(gè)動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。如果能夠每天兩次長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，那么你就一定能夠體會(huì)到這套保健操的奧妙所在。

1、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放松，雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部，然后按順時(shí)針?lè)较蜉p揉臍腹部，輕揉一圈為一拍，共輕揉二個(gè)八拍后；然后再逆時(shí)針?lè)较蜉p揉二個(gè)八拍。

2、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部（用力要以舒適為度），拍打快速為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。

3、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部?jī)蓚?cè)向恥骨處摩擦，摩擦快速為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。

4、橫向轉(zhuǎn)胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部?jī)蓚?cè)，使胯部由左→前→右→后→左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一圈為一拍，共做二個(gè)八拍；然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，也做二個(gè)八拍。

5、腹式呼吸：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想著臍腹部，然后進(jìn)行腹式呼吸：氣時(shí)小腹稍微向內(nèi)收，同時(shí)前后陰部也稍向內(nèi)縮緊；氣時(shí)小腹稍微向外鼓，同時(shí)前后陰部也稍向外吐。如此快速呼吸為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。

6、側(cè)向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部?jī)蓚?cè)，使胯部由左→右→左這樣做左右扭動(dòng)，扭動(dòng)快速為一拍，共做四個(gè)八拍。

由于盆腔炎患者的病情往往較重，就需要專(zhuān)業(yè)有效地治療方法。西安都市麗人陽(yáng)光瑪麗婦產(chǎn)醫(yī)院的對(duì)HCG顯示輸卵管近端阻塞者，選用經(jīng)宮頸輸卵管導(dǎo)絲疏通術(shù)，即在K線透視下、B超下、手感下或?qū)m腔鏡下應(yīng)用同軸系統(tǒng)導(dǎo)管，將導(dǎo)管或?qū)Ыz或硬膜外導(dǎo)管、輸尿管導(dǎo)管、經(jīng)宮頸輸卵管口，插入輸卵管近端“阻塞”部位，輸通無(wú)形物質(zhì)和輕微管腔粘連，繼而通液或直接經(jīng)插入的導(dǎo)管通液，以期恢復(fù)單側(cè)或雙側(cè)輸卵管通道，達(dá)到受孕目的。目前在臨床中使用的美國(guó)COOK導(dǎo)絲系統(tǒng)由2根精致的導(dǎo)管和1根鉑金導(dǎo)絲組成，有一導(dǎo)管長(zhǎng)約30cm、外徑為1.0mm、管腔直徑為0.7mm，其前端約3cm長(zhǎng)一段與導(dǎo)管形成一鈍角曲線，角度約為140度。管遠(yuǎn)端呈小錐形鈍頭，以便抵住子宮輸卵管開(kāi)口處。鉑金導(dǎo)絲直徑約為0.4mm，導(dǎo)絲作用主要在于插入輸卵管內(nèi)起疏導(dǎo)作用，而導(dǎo)管又可做為通液用。另一壁薄的金屬導(dǎo)管，外徑3mm。內(nèi)徑約2mm，管遠(yuǎn)端也為一彎頭，長(zhǎng)為3cm，其彎度同上。管進(jìn)入宮腔底后，頭部向一側(cè)滑行進(jìn)入子宮角部，一般可達(dá)輸卵管口，然后從管近端插入一直徑約2mm的塑料管，可將塑料管經(jīng)金屬導(dǎo)管插入間質(zhì)部輸卵管近端，同時(shí)實(shí)行通液術(shù)、導(dǎo)絲疏通術(shù)及選擇性輸卵管造影術(shù)。通過(guò)多年的臨床實(shí)踐表明，導(dǎo)絲介入治療輸卵管近端阻塞是較為理想的方法。