專乳腺增生患者的日常生活要注意很多注意事項，那么乳腺增生日常注意事項有哪些呢?希望下面主治醫(yī)生們的介紹，能夠給大家?guī)韼椭Ｗ尨蠹腋嗟亓私馊橄僭錾粘Ｗ⒁馐马椨心男?/p>

乳腺增生心理上的治療非常重要：乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故乳腺增生日常注意應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

改變飲食，防止肥胖：乳腺增生日常注意少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

生活要有規(guī)律：乳腺增生日常注意生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持夫妻生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

乳腺增生日常注意要多運動，防止肥胖提高免疫力：有研究顯示，肥胖對機體免疫系統(tǒng)有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高于普通人。

禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。乳腺增生日常注意自我檢查和定期復(fù)查。

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