寶寶哺乳的時間一般為6-12個月?；啬淌侵附o小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁?；啬唐陂g，奶水是逐步減少，而不是一下全無,產(chǎn)婦回奶期內(nèi)。如不注意飲食和生活習慣，產(chǎn)婦乳腺會漲大數(shù)倍,疼痛難忍，后患無窮,輕者乳房變形下垂,乳腺損傷，重者乳房發(fā)炎甚至結(jié)塊潰膿，增加回奶后乳腺增生,乳腺囊腫的幾率。
    那么回奶有哪些妙招呢？溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家指出回奶的妙招主要有：
    妙招一
    服用炒麥芽煮水，以達到回奶效果?；啬虝r，如奶水很少，產(chǎn)婦可熬煮炒麥芽水來回奶；如果產(chǎn)婦每天都能哺乳嬰兒，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶湯回奶。
如果回奶時怕乳房脹痛，回奶后怕乳房下垂變形者皆可食用，乳汁正常者，連續(xù)食用2-4袋即可回奶，乳汁多者或有乳房疾病者，需繼續(xù)食用1-2天，食用產(chǎn)品期間嚴禁食用葷腥食物，食用前后禁水禁食1小時效果更佳。禁止洗熱水澡。
    妙招二
    回奶期推薦食譜

    1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油

    2,主餐要多食用饅頭,少喝湯水,可少量服用素菜.

    3,可多喝酸奶.

    回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。
    但是有些媽媽們不喜歡喝湯水，盲目地采取所謂的“速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封乳頭。這樣做顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。