避孕方法總匯：

    避孕套
   
    正確使用安全套至關(guān)重要，須注意以下三點(diǎn)：
                     
    使用安全套時(shí)，必須從龜頭一直套至根部才算完全。而使用時(shí)機(jī)應(yīng)當(dāng)從陰莖一勃起時(shí)就套上去，不要等到自以為快射精時(shí)才使用。否則不僅避孕效果大打折扣，也無(wú)法防止性病、愛滋病等疾病的感染。

    避孕套的使用也以一次為限，重復(fù)使用并不能達(dá)到防護(hù)效果。若想加強(qiáng)潤(rùn)滑的效果，則須使用水性潤(rùn)滑劑。凡士林等油性潤(rùn)滑劑，會(huì)使乳膠溶解而導(dǎo)致破損，因而失去避孕套的效果。
 
    由于從肉眼中無(wú)法判斷手上的避孕套是否有破洞，或含有麻醉劑等添加物，因此在購(gòu)買時(shí)，好到正規(guī)藥店，選擇大廠品牌，同時(shí)注意其成份標(biāo)示及有效日期是否過期等。
                        
    安全期避孕
   
    采用安全期避孕首先要準(zhǔn)確地測(cè)定排卵期。目前用于測(cè)定排卵期有以下三種方法：

    日歷法
                     
    該法可用來(lái)推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經(jīng)正常的女性，有時(shí)因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準(zhǔn)確；

    測(cè)量基礎(chǔ)體溫法
                     
    該法可以測(cè)定排卵日期及排卵后安全期，不能預(yù)先測(cè)定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴(yán)格，如不按照規(guī)定測(cè)量體溫，就不能準(zhǔn)確測(cè)定排卵日期；
        
    宮頸粘液觀察法
                     
    能測(cè)定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)，完全掌握后才能使用。如將這三種方法結(jié)合起來(lái)使用，就能揚(yáng)長(zhǎng)避短，收效更大。

                   
    體外排精
                     
    所謂體外排精是指在性高潮達(dá)到之前，還未射精但馬上要射出時(shí)，迅速將陰莖抽出陰道，在陰道外排射精液，從而不讓精子與卵子相通，結(jié)合，達(dá)到避孕目的。之所以不提倡這一方法，是因?yàn)槭紫人谋茉惺÷矢?，其次長(zhǎng)期使用體外該法可能會(huì)降低男女雙方性生活及引起男性性神經(jīng)衰弱癥候。

    緊急避孕
                     
    除有如惡心、嘔吐、頭痛、頭昏、乏力、乳房腫脹、出血、月經(jīng)延遲等一些常見的副作用以外，由于緊急避孕藥的藥劑量是常規(guī)避孕藥的十多倍，采用大劑量的藥物來(lái)干擾卵巢的功能，控制排卵，這對(duì)女性的卵巢功能、肝腎的代謝等系統(tǒng)產(chǎn)生很難估量的危害。因此即使選用，一年內(nèi)也好不要超過3次。