1.不要太快有性行為

    人工流產(chǎn)后，，考慮到子宮內(nèi)膜還未完全恢復(fù)，性行為后易出血及腹痛，不會(huì)出血約一周后或陰道無出血后，比較合適開始有性行為，如果仍然有大量陰道出血或是腹部不適，至少要再延后1-2周再開始性生活。

    2.充足的休息

    人工流產(chǎn)后一周內(nèi)應(yīng)該要盡量休息、睡眠充足，人工流產(chǎn)周數(shù)較大者應(yīng)休息二周以上，沒有適度的休息，易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不好。

    3.充足的營養(yǎng)

    平時(shí)不挑食者，流產(chǎn)后只要維持正常的飲食就足夠，如果有貧血或是營養(yǎng)不良者，多補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素C、維生素B的食物補(bǔ)血，如豬肝、波菜等綠色蔬菜，中藥進(jìn)補(bǔ)建議在人工流產(chǎn)后一周再吃，生化湯、麻油雞能幫助子宮收縮，如果有服用子宮收縮藥物，也就不一定要食用這些中藥進(jìn)補(bǔ)，切忌同時(shí)服用有子宮收縮效果之中西藥。

    4.飲食的禁忌

    人工流產(chǎn)后一周內(nèi)都不能飲用酒類、咖啡，生、冷、辛辣、刺激性飲食少吃，避免使身體內(nèi)體質(zhì)燥火，傷口不易愈合，忌服用人參、補(bǔ)藥酒以免子宮發(fā)炎或出血。

    5.陰部的護(hù)理

    使用棉墊護(hù)墊要注意定時(shí)更換，長時(shí)間未更換易引起陰部不適及感染，洗澡以淋浴為主，使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰，并且盡量穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，不可使用盆浴，否則會(huì)使細(xì)菌、病毒直接由陰道入侵傷口，泡溫泉、陰道灌洗也都不可以，避免造成更嚴(yán)重的發(fā)炎與感染。

    6.注意感染

    流產(chǎn)后有不明原因的發(fā)燒、畏寒、全身虛弱現(xiàn)象，請(qǐng)盡速就醫(yī)，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后細(xì)菌可能經(jīng)由陰道、子宮，感染到全身，引發(fā)敗血癥，嚴(yán)重時(shí)危及生命。

    7.不要搬重物

    二周內(nèi)不要搬重物，減少腹部使力，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

    8.保暖

    洗頭洗澡趕快吹干保暖，注意預(yù)防感冒。

    9.多休息

    人工流產(chǎn)手術(shù)后，子宮經(jīng)過刮吸之后，多數(shù)會(huì)有發(fā)炎的現(xiàn)象，稱為生理性的內(nèi)膜炎，因?yàn)樽訉m內(nèi)有傷口與發(fā)炎情形，應(yīng)盡量避免過度勞累而降低身體的抵抗力，防范外界的細(xì)菌侵?jǐn)_，讓子宮盡速恢復(fù)。

    10.情緒的調(diào)適

    流產(chǎn)后的心理調(diào)適很重要，流產(chǎn)后的壓力、罪惡感、失落感等等，對(duì)情緒有很大的影響，多多注意她的身體變化，平日的瑣事也需要幫忙分擔(dān)，親密的家人或伴侶給予的關(guān)懷與支持，是情緒調(diào)適的關(guān)鍵。