夫妻生活是生活中相對(duì)比較重要的一件事情，多數(shù)宮頸糜爛患者正是由于夫妻生活出現(xiàn)了問題，才引發(fā)了該病，因此在平時(shí)需要多加注意一些才行，您知道怎樣才能做好疾病的保健嗎，以下為您介紹相應(yīng)的保健措施。

1、避免過度清潔陰部

女士平時(shí)應(yīng)注重陰部的清潔，但很多女士卻清潔“過度”了。過度的清潔不僅不會(huì)抑制病菌，反而會(huì)造成炎癥的發(fā)作。過度清潔會(huì)影響陰道正常菌群的生長(zhǎng)，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，出現(xiàn)糜爛。

2、避免性生活不衛(wèi)生

和諧的性生活是愛情的潤(rùn)滑劑、婚姻的保鮮膜。未婚女子由于有童貞膜的屏障保護(hù)作用，陰道內(nèi)“生態(tài)壞境”處于平衡狀態(tài)，即使有病菌進(jìn)侵，也難以興風(fēng)作浪，所以很少發(fā)生宮頸糜爛。一旦有了性生活，陰道相對(duì)處于一種“開放”狀態(tài)。假如男性不留意性生活衛(wèi)生，可以直接把病菌帶進(jìn)陰道，感染宮頸，從而引發(fā)宮頸炎癥等疾病，導(dǎo)致宮頸糜爛的發(fā)生。

3、避免頻繁人工終止妊娠

人工終止妊娠是很多女士解決意外妊娠的方式。然而很多女士尤其是年輕的女士自我保護(hù)意識(shí)淡薄，在享受愛情的同時(shí)，沒有做好避孕工作，導(dǎo)致一而再、再而三地做人工終止妊娠手術(shù)。專家指出，反復(fù)人工終止妊娠手術(shù)會(huì)造成女士宮頸不同程度的損傷，給病菌有機(jī)可乘，引發(fā)宮頸炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長(zhǎng)期浸漬在炎性分泌物內(nèi)，就會(huì)引起宮頸糜爛，使女士進(jìn)進(jìn)亞健康狀態(tài)。因此，建議女士一定要做好避孕工作，盡量減少人工終止妊娠的次數(shù)。

4、避免性活動(dòng)過早、性伴侶過多

現(xiàn)在的年輕人普遍存在著婚前性行為的現(xiàn)象。過早的性生活、頻繁地更換性伴侶以及性生活強(qiáng)度過大(每周4次以上)，是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。