事實證明，絕經(jīng)前保持有規(guī)律的性生活的婦女，絕經(jīng)后仍可保持良好的性適應(yīng)，甚至60歲以后仍然如此。

順應(yīng)正常生理需求

在某醫(yī)院性心理門診中，思想比較超前的費先生帶54歲的妻子去做了快速咨詢。據(jù)介紹，費先生比妻子大上9歲，兩人一直恩恩愛愛、如膠似漆。妻子進入絕經(jīng)期之后，卻一反常態(tài)對費先生不管不問，甚至提出分床睡的建議。費先生較后了解到妻子的困惑，原來她和所在企業(yè)的同齡姐妹一起活動時，大家都流傳一個說法，說婦女在生育年齡過后，她們的性器官逐漸萎縮，在絕經(jīng)期之后，性欲也隨之消失，性生活也沒有必要了。如果這方面的能力還是很強的話，那就是“老不正經(jīng)”了。因此，姐妹們都與自己的愛人分床睡，以證明自己沒有“老不正經(jīng)”。

費先生無奈中想到了性心理醫(yī)生。主治醫(yī)生明確指出，從心理學角度來看，性生活時人們心情舒暢，精神煥發(fā)，有利于保持老年婦女心理上的年輕。從生理學角度來看，性生活本身也是一種體力運動，能加強心肺功能，促進血液循環(huán)。同時，無性生活的婦女較有性生活的婦女萎縮加劇，即機體的衰老速度相對加快。因此，老年婦女繼續(xù)有性要求，繼續(xù)在晚年過適度的歡愉的性生活，這是正常的生理要求，這是無可非議的，不能隨便扣上“老不正經(jīng)”的帽子。

50歲以后的女性基本上已走上人生性生活的低潮期。因這階段身體雌激素水平下降，荷爾蒙含量減少，性欲減退，性要求變?nèi)酰虼怂齻円苍絹碓讲辉敢馀浜险煞虻男砸?，有事沒事地轉(zhuǎn)移丈夫的性暗示，人也覺得力不從心了。對此，主治醫(yī)生指出，一般來說，絕經(jīng)后女性確實會出現(xiàn)無性欲或無潤滑的現(xiàn)象。這時，女性朋友應(yīng)主動尋求幫助，如必要時用潤滑劑或雌激素替代都可以找回以前的快樂。

一位臨床患者告訴記者，她在絕經(jīng)后無性欲的情況下，針對現(xiàn)狀，查找相關(guān)資料研究了半天，較后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行了激素替代療法，感覺效果挺好。此外，她還將維生素E膠囊剝?nèi)ネ庖?，把里面的油滴狀維生素E作為潤滑劑，避免了因干燥而導(dǎo)致的身體組織損傷。這種做法獲得了臨床醫(yī)生的支持。

研究表明，絕經(jīng)婦女保持規(guī)律、健康的性生活，對身體健康、精神愉快、家庭和睦以及預(yù)防泌尿生殖道萎縮都具有重要意義。而婦女出現(xiàn)性生活障礙是由于生殖器官退化所引起的，不僅應(yīng)當，也是可以進行治療的。

某教授公布的一項調(diào)查表明，在我國，很多女性到了中年就出現(xiàn)明顯的性欲減退和陰道分泌物減少。絕經(jīng)后的女性不僅覺得自己精力不如以前，每逢老公要與自己親熱時，還會產(chǎn)生反感。但國外報告顯示，在歐洲70歲以上的婦女中，有半數(shù)以上的人仍然對性生活保持興趣。這與她們出現(xiàn)情況及時咨詢和治療有關(guān)。

教授認為，絕經(jīng)后性生活障礙是多因素引起的，單純依靠補充雌激素來治療只能緩解病人的生理病因，而不能使她們的心理病因得到改善。因此，他建議女性在絕經(jīng)前宜保持規(guī)律的性生活。事實證明，絕經(jīng)前保持有規(guī)律的性生活的婦女，絕經(jīng)后仍可保持良好的性適應(yīng)，甚至60歲以后仍然如此。同時，在絕經(jīng)期這個特殊時間段，丈夫的關(guān)愛和理解也是一劑良藥，適當?shù)纳眢w接觸和愛撫也是必要的。