一、排卵期白帶多少為正常？

白帶是婦女從陰道里流出來的一種帶有粘性的白色液體，它是由前庭大腺、子宮頸腺體、子宮內膜的分泌物和陰道粘膜的滲出液、脫落的陰道上皮細胞混合而成。白帶中含有乳酸桿菌、溶菌酶和抗體，故有抑制細菌生長的作用。結婚后，白帶還能潤滑陰道，便于進行性生活。 另外，在懷孕后、性興奮時和性交后的白帶也增多。 婦女絕經后，由于卵巢功能衰退，體內缺少雌激素，所以陰道變得干燥而無白帶。

月經周期客觀的女性，排卵期應在下次月經前14天左右，排卵期白帶蒼白透明呈蛋清樣。排卵期白帶多是怎么回事?一般來說排卵期(月經起第14天左右)白帶會增加,為清白透明無味或有點腥的白帶。白帶減少的是否排卵有一定的關系，但不是絕對的。為什么自己的下身（陰部）有時干燥，有時潮濕，這些伴隨月經周期不同時期出現(xiàn)的白帶周期性變化，就可用來判別什么時候是排卵期。

排卵期白帶多，白帶的主要成分是宮頸粘液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮，使月經后一直較干燥的下身會逐漸變得潮濕。到達排卵期，雌激素分泌達到高峰，宮頸粘液量也較多，韌性也較大，常常有細帶狀的白帶流出，有時可拉得很長達十幾厘米（即可拉絲），此時婦女下身較潮濕。當上述帶狀白帶流出時，會有一種滑膩感。排卵期這種宮頸粘液大量分泌可持續(xù)約２－３天，也就是婦女感到較潮濕的時間。

排卵后，卵巢分泌黃體酮，它阻止宮頸粘液大量分泌，白帶減少，下身也隨之干燥，約經１０天左右，月經就來潮。在月經頭前１－２天，白帶又稍許增多，但不如排卵期時透亮粘性大。由婦女白帶少、多、少伴隨產生的婦女下身干濕干的變化就是白帶的周期性變化。當白帶多，下身濕的時候就是排卵期，經歷時２－３天。這是目前認為自測排卵較為-的方法。

在判定白帶性狀時要與各種陰道炎而引起的病理性白帶增多相區(qū)別，后者白帶可呈黃膿狀、塊狀、黃色胞皂水樣常有臭味，還可伴外陰奇癢等癥狀，需去醫(yī)院就診治療。

二、排卵期保健

1、了解和掌握月經生理知識和衛(wèi)生知識，注意月經期保健及經期衛(wèi)生。

2、排卵期白帶期間應避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；保持情緒穩(wěn)定。平素加強體育鍛煉，增強體質。

3、排卵期前后（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品。