一、排卵期白帶多少為正常？

白帶是婦女從陰道里流出來(lái)的一種帶有粘性的白色液體，它是由前庭大腺、子宮頸腺體、子宮內(nèi)膜的分泌物和陰道粘膜的滲出液、脫落的陰道上皮細(xì)胞混合而成。白帶中含有乳酸桿菌、溶菌酶和抗體，故有抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用。結(jié)婚后，白帶還能潤(rùn)滑陰道，便于進(jìn)行性生活。 另外，在懷孕后、性興奮時(shí)和性交后的白帶也增多。 婦女絕經(jīng)后，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)缺少雌激素，所以陰道變得干燥而無(wú)白帶。

月經(jīng)周期客觀的女性，排卵期應(yīng)在下次月經(jīng)前14天左右，排卵期白帶蒼白透明呈蛋清樣。排卵期白帶多是怎么回事?一般來(lái)說(shuō)排卵期(月經(jīng)起第14天左右)白帶會(huì)增加,為清白透明無(wú)味或有點(diǎn)腥的白帶。白帶減少的是否排卵有一定的關(guān)系，但不是絕對(duì)的。為什么自己的下身（陰部）有時(shí)干燥，有時(shí)潮濕，這些伴隨月經(jīng)周期不同時(shí)期出現(xiàn)的白帶周期性變化，就可用來(lái)判別什么時(shí)候是排卵期。

排卵期白帶多，白帶的主要成分是宮頸粘液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經(jīng)周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來(lái)越稀薄，透亮，使月經(jīng)后一直較干燥的下身會(huì)逐漸變得潮濕。到達(dá)排卵期，雌激素分泌達(dá)到高峰，宮頸粘液量也較多，韌性也較大，常常有細(xì)帶狀的白帶流出，有時(shí)可拉得很長(zhǎng)達(dá)十幾厘米（即可拉絲），此時(shí)婦女下身較潮濕。當(dāng)上述帶狀白帶流出時(shí)，會(huì)有一種滑膩感。排卵期這種宮頸粘液大量分泌可持續(xù)約２－３天，也就是婦女感到較潮濕的時(shí)間。

排卵后，卵巢分泌黃體酮，它阻止宮頸粘液大量分泌，白帶減少，下身也隨之干燥，約經(jīng)１０天左右，月經(jīng)就來(lái)潮。在月經(jīng)頭前１－２天，白帶又稍許增多，但不如排卵期時(shí)透亮粘性大。由婦女白帶少、多、少伴隨產(chǎn)生的婦女下身干濕干的變化就是白帶的周期性變化。當(dāng)白帶多，下身濕的時(shí)候就是排卵期，經(jīng)歷時(shí)２－３天。這是目前認(rèn)為自測(cè)排卵較為-的方法。

在判定白帶性狀時(shí)要與各種陰道炎而引起的病理性白帶增多相區(qū)別，后者白帶可呈黃膿狀、塊狀、黃色胞皂水樣常有臭味，還可伴外陰奇癢等癥狀，需去醫(yī)院就診治療。

二、排卵期保健

1、了解和掌握月經(jīng)生理知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí)，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。

2、排卵期白帶期間應(yīng)避免過(guò)度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；保持情緒穩(wěn)定。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、排卵期前后（一般在兩次月經(jīng)之間，基礎(chǔ)體溫上升之時(shí)），應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品。