人流后要做哪些保??？關(guān)于無(wú)痛人流術(shù)后自我保健方法，大家一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的辦法，只有*適合的才是好的。那么在無(wú)痛人流后需要做哪些自我保健呢。下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院的專(zhuān)家為您講解。

人流后的自我保健

1、人流手術(shù)后8 ～12小時(shí)內(nèi)，要把塞在陰道內(nèi)的紗布拿掉，紗布放置在陰道內(nèi)不能超過(guò)一天，否則容易增加感染機(jī)會(huì)。

2、人流手術(shù)后飲食：宜多攝取補(bǔ)血及含高蛋白質(zhì)的食物綠色蔬菜及水果：菠菜、紅莧菜、綠花椰菜、海藻、黑芝麻、紅豆、紫菜;櫻桃、葡萄、葡萄干、蘋(píng)果、酪梨、棗子、草莓等。 肉類(lèi)及其他：紅肉 ( 牛、羊 ) 、內(nèi)臟、豬血、蛋、全?類(lèi)、干果類(lèi)。此外，人流后還要避免攝取活血及含酒精食物中藥類(lèi)皆不宜，例如：四物、生化湯、人?等。酒類(lèi)皆不宜及其他，例如：麻油雞、燒酒雞、麻油等。

3、人流手術(shù)后須臥床半天至一天，二至三天之內(nèi)不要做重體力勞動(dòng)。

4、人流手術(shù)后，陰道內(nèi)會(huì)有血性分泌物，一般一星期內(nèi)會(huì)消失，如果超過(guò)一星期或出血量比月經(jīng)多時(shí)，一定要到專(zhuān)業(yè)婦科醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

5、人流手術(shù)后一星期內(nèi)沐浴，好以淋浴方式洗澡。人流手術(shù)后出血期間或一星期內(nèi)不可有性行為。人流手術(shù)一星期后如沒(méi)出血現(xiàn)象時(shí)，可過(guò)性生活，但要避孕，以免再次懷孕。

人流術(shù)后的護(hù)理方式

1、充分的休息

人流術(shù)后至少前三天，女性都要進(jìn)行臥床休息。這是因?yàn)槭中g(shù)會(huì)對(duì)女性的子宮內(nèi)膜造成侵害，如果過(guò)早的進(jìn)行活動(dòng)的話(huà)不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，只有通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒉趴梢员ＷC子宮內(nèi)膜的修復(fù)。手術(shù)后的一周后女性才可以進(jìn)行小量的運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助身體康復(fù)。

2、飲食護(hù)理

由于進(jìn)行了這種對(duì)女性身傷害非常嚴(yán)重的手術(shù)，女性身體的營(yíng)養(yǎng)會(huì)有大量流失的情況。所以，術(shù)后女性應(yīng)該做好飲食的調(diào)理，注意營(yíng)養(yǎng)搭配的均衡，并以清淡為主，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)身體的康復(fù)非常有利。

3、適量的運(yùn)動(dòng)

人流手術(shù)兩周后，女性可以根據(jù)自己身體恢復(fù)的情況來(lái)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，同時(shí)還能夠減少后遺癥的存在。

人流術(shù)后的注意事項(xiàng)

1、注意休息，這是*為重要的一點(diǎn)了，術(shù)后的頭三天是需要臥床休息的，這樣才能使得我們的身體能夠更加快速的恢復(fù)，同樣的也不可以做那些劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免傷害到子宮，導(dǎo)致陰道出血量過(guò)多。

2、注意衛(wèi)生，術(shù)后的女性朋友們的身體是非常虛弱的，而宮頸口還沒(méi)有完全的閉合，所以說(shuō)是會(huì)使得一些細(xì)菌趁機(jī)而入的，這個(gè)時(shí)候我們大家一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生情況，每天清洗外陰1-2次，并且術(shù)后的一個(gè)月內(nèi)是不允許同房的。

3、注意觀察出血情況，無(wú)痛人流手術(shù)過(guò)后女性朋友們會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的出血情況，一般在一個(gè)星期左右就會(huì)停止，但是倘若出血量超過(guò)了月經(jīng)量并且時(shí)間超過(guò)了十天以上還伴有陰道分泌物有臭味、發(fā)熱的情況時(shí)，還要請(qǐng)您及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

4、飲食上是需要我們大家注意的，可以多吃一些清淡點(diǎn)的富含營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃過(guò)于油膩的、辛辣刺激的食物，因?yàn)槟切┦澄飼?huì)刺激到我們的生殖器官引起出血過(guò)多的現(xiàn)象。

專(zhuān)家提醒：通過(guò)上述對(duì)無(wú)痛人流的相關(guān)介紹，應(yīng)該是有所了解了。今后還有關(guān)于無(wú)痛人流的問(wèn)題一定要及時(shí)到正規(guī)，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。想要了解更多這方面的知識(shí)可以點(diǎn)擊我院在線(xiàn)專(zhuān)家進(jìn)行提問(wèn)，他們將詳細(xì)為您解答。