人體的陽氣，好象與天的太陽，天的運行不息，依靠太陽的光明，如果人體的陽氣失去應(yīng)有位置，會使體力衰弱甚至減短其壽命。倘若生活不安定，會使精神浮蕩耗散，予外邪以機會。

若久病傷陽，陽虛陰盛，臟腑失于溫養(yǎng)，影響血的生化運行，使經(jīng)行后期（即月經(jīng)期延后）同時伴有月經(jīng)量過少，經(jīng)色淡紅，質(zhì)清稀，無血塊，小腹隱痛，舌淡苔白，脈沉遲或細弱，中醫(yī)稱之為“虛寒月經(jīng)后期”。

若稟賦素弱，或因年少而腎氣稚弱，或因多產(chǎn)（人流、屢孕屢墜）、房勞過甚，以至腎氣、精血不足，血海不盈，或沖任不因，因而經(jīng)量過少，或經(jīng)間期出血。也有因沖任失于充養(yǎng)，無以化為經(jīng)血及至經(jīng)閉。還有人因腎氣虛則封藏失司，沖任失固，不能制約經(jīng)血，以至崩漏的。中醫(yī)分別稱這些月經(jīng)病為：陽虛月經(jīng)后期癥、腎虛月經(jīng)過少，肝緊虛損之痛經(jīng)、腎陰虛經(jīng)間期出血、肝腎不足之閉經(jīng)和腎虛崩漏。

    你的食療選擇

針對不同癥狀和癥因，對于陽虛類月經(jīng)不調(diào)因重點補腎養(yǎng)肝，或扶陽祛寒或濕腎固沖。

如大艾生姜煲雞蛋，其選料為艾葉、生姜、雞蛋，其中艾葉味辛溫，可溫經(jīng)散寒，生姜辛溫也可溫經(jīng)散寒，與雞蛋合用可溫陽祛寒、調(diào)經(jīng)，對虛寒性月經(jīng)后期有效。還有可補腎養(yǎng)肝、溫陽固沖的狗頭龍骨霜，適宜于腎陽虛崩漏等。你也可在本書的中藥食療系列中尋找陽類藥膳。