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5分鐘學(xué)會自我檢查乳腺癌 乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤。而乳房自我檢查、臨床檢查、ｘ線檢查是早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌的較好措施。 乳腺癌是女性較常見的惡性腫瘤，我國的一些大城市，如上海、北京、天津，乳腺癌已居女性惡性腫瘤的第一位或第二位，以上海市區(qū)女性乳腺癌的發(fā)病變化為例，每年以2.7％ 的速度遞增。1980年發(fā)病率2l.3／l0萬，2000年發(fā)病率56.2／10萬，20年增長了l64％。據(jù)預(yù)測，到2015年，上海市每年新發(fā)乳腺癌病人將超過6000例，將是2000年發(fā)病數(shù)的3.4倍。 研究表明，乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，療效較好，原位癌的見效率可達(dá)90%。 要如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌呢？ 較好的措施是乳房自我檢查、醫(yī)生臨床體檢和鉬靶X線攝片三者相結(jié)合的方法。 其中乳房自我檢查是第一個環(huán)節(jié)，也是較簡便、易行、有效的方法。 只需要不到5分鐘，完成八個步驟： 第一步：面對鏡子站立，上肢放松自然下垂，觀察左右乳房的形態(tài)和大小、乳房是否有凹陷或變形、乳頭是否有內(nèi)陷或糜爛。 第二步：兩手上舉，觀察乳房是否有腫塊，如果有，要檢查腫塊處是否有凹陷或糜爛。 第三步：仰臥，左肩下墊一個不太高的枕頭或墊一個折疊的毛巾，左臂上舉，左手墊在頭下；仲直右手指，首先檢查左乳房內(nèi)側(cè)。不要用手指抓乳房，而是伸直手指以指腹行檢查。 第四步：右手放在左乳內(nèi)側(cè)，用指腹輕輕地、仔細(xì)地向胸部中央滑行，檢查有無腫塊，切忌用手抓。 第五步：體位不變，左上肢放置床邊，由乳房外側(cè)輕輕地、仔細(xì)地滑向內(nèi)側(cè)。 第六步：重復(fù)三、四步檢查右乳房。 第七步：站立體位，左手撐腰，伸直右手指放在左腋下，用指間檢查是否有淋巴結(jié)；同樣方法檢查右腋下是否有淋巴。 第八步：輕輕抓住乳頭，看是否能擠出血性或漿液性分泌物。 乳房自查要注意以下幾點： 首先，要堅持。 30歲開始每月進(jìn)行快速乳房自我檢查。40歲以上每年做快速乳房鉬靶X線檢查。 統(tǒng)計表明，40至49歲的婦女，如果每年做乳房鉬靶X線檢查患乳腺癌死亡的幾率能降低17％，而50至74歲的婦女也這樣做的話，患乳癌死亡的機率會減少30％。 其次，要注意對比。 比較自己的乳房這個月與上個月的狀況是否不同；比較兩側(cè)乳房的同一部位是否有不一樣。 當(dāng)然，這要求婦女本人對自己的乳房狀況非常熟悉，這樣才容易察覺早期的變化。而一旦發(fā)現(xiàn)有異常改變，不管是乳房內(nèi)出現(xiàn)腫塊、乳腺組織增厚還是增大或質(zhì)地變硬，都應(yīng)立即去醫(yī)院請專科醫(yī)生檢查，由醫(yī)生決定是否需做乳房鉬靶X線檢查或其它檢查以及進(jìn)行治療。 再次，要抓好檢查的時機。 較好的檢查時間是月經(jīng)來后第7天到第10天，因為這段時間乳房較松弛較容易發(fā)現(xiàn)異常。而已經(jīng)絕經(jīng)的婦女較好選擇在每月自己較容易記住的一天。 |
