34歲的白女士將7歲的兒子送到外婆家讀小學(xué)后，她決心恢復(fù)自己20歲時的苗條體態(tài)，開始在每天早上上班前跑步。很快，她就愛上了跑步帶來的“快感”和晨浴的舒爽。幾個月下來，白女士跑步的時間從20分鐘增加到 1個小時，而且跑步的速度也越來越快。白女士現(xiàn)在身材變好了，但她也發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量變少了，通常只有斑點狀出血，還有好幾個月甚至有效沒有了。在月經(jīng)連續(xù)兩個月沒來后，她決定到醫(yī)院看醫(yī)生。

檢查結(jié)果顯示，她的體能狀況很好，體重比一年前少了9公斤。但是醫(yī)生告訴她，這么大的運動量，會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素減少，造成子宮內(nèi)膜細(xì)胞生長減緩，月經(jīng)出血量也會減少，甚至閉經(jīng)。醫(yī)生給她提供了兩種選擇：一是必須減少運動量，讓雌激素的分泌恢復(fù)正常，進而使月經(jīng)恢復(fù)正常;另一種是可以繼續(xù)現(xiàn)在的運動量，但必須服用雌激素。白女士不想服用人工雌激素，決定將運動量減少到每星期 4次，每次45分鐘。 3個月后，她的月經(jīng)恢復(fù)了正常。