人流后不吃冰冷刺激性食物,其它食物都可吃.能洗頭,洗澡,但時間不能過長,水溫適宜.如果出血時間過長,需去醫(yī)院做個B超,看是否流干凈

外陰護理的三大誤區(qū)：

誤區(qū)一：洗的越勤越好

陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經(jīng)常清潔去污，但并不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得干燥不適，乃至瘙癢。

陰道并非是無菌的，而是存在著許多種類不同的細菌，正常情況下，陰道中各類細菌相互制約又共同生存，成為正常菌群，不會引起疾病。但當身體的抵抗力因患病而下降時，或長期使用抗菌素導致菌群失調(diào)，則會誘發(fā)一系列婦科炎癥。每晚清洗外陰部非常重要，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰部的自潔功能，Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養(yǎng)，可以每天使用。當然，你平時日常使用女性護理液的同時也莫忙記準備一支嬌妍男士護理液給他使用。但無論用什么清洗，保持局部的清洗和干燥最重要。

誤區(qū)二：沖洗陰道更好

這是一個觀念上的錯誤，因為我們從母輩那兒就接受了一種錯誤的傳統(tǒng)觀念：認為陰道是骯臟的，避諱提及，要沖洗和除臭。其實亂用洗液對陰道沖洗的程度越高，發(fā)生細菌性陰道炎的風險就越高，比一般女性感染的風險高出40%。正常情況下健康婦女陰道內(nèi)存在著正常菌群，主要起作用的是乳酸桿菌，是有益菌，保持陰道PH值在3.8-4.5，這種弱酸環(huán)境能防止有害菌的生長，這就是陰道的自潔能力，如果有益菌被殺死，就等于破壞了自潔作用。如果亂用藥經(jīng)常沖洗陰道，有益菌、有害菌都會殺死，破壞弱酸環(huán)境，也會導致婦科炎癥。

女性沖洗液可分為兩種：一種是專門醫(yī)治某種外陰陰道炎的特定沖洗液，如嬌妍潔陰洗液;另一種則是普通保健用的女性護理液，并不能治療真正的陰道炎癥。

絕大多數(shù)婦科醫(yī)生認為，特定的炎癥應(yīng)在醫(yī)生的指導下使用特定的沖洗液。錯誤使用沖洗液，不僅不能治療炎癥、改善癥狀，還有可能加重病情、延誤治療或使疾病變得復雜而遷延不愈。如果沒有真正的炎癥，每日用Ph4弱酸配方的女性護理液洗就足夠了，否則打亂內(nèi)部正常的酸堿度，反而容易引起微生物的感染。且陰道富有血管，不正確地使用陰道沖洗器可能會損傷陰道粘膜而引起出血。再有，任何沖洗液本身都有可能造成外陰陰道的過敏性炎癥，從而導致一些沒必要的煩惱。

特殊情況可使用潔陰洗液(如出差無淋浴條件時、月經(jīng)前分泌物多而粘稠引起不適時、不潔性行為前后等等)。如果懷疑自己患有外陰陰道炎，不要自己亂用沖洗液或其他藥物，應(yīng)在醫(yī)生建議下正確地使用。

誤區(qū)三：洗劑更安全

有些女士經(jīng)常用中藥制劑清洗陰部，認為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用.但中藥制劑也屬醫(yī)生處方藥，應(yīng)該在醫(yī)生的指導下應(yīng)用，而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉，使用后反而有害。還有的女士喜歡用高錳酸鉀消毒劑，認為這樣消毒潔陰更有效。這里要特別提醒女士們，高錳酸鉀使用時間較長，皮膚將變得干燥，容易引起皮膚痙癢。如果沒有按標準稀釋高錳酸鉀，濃度超過1:5000或粉末沒有有效溶解，一旦沾上外陰部，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。

除藥物外，還有的女士不恰當使用潔陰用品。最常見的是用肥皂清洗外陰部，認為肥皂有較好的潔凈作用。肥皂(包括香皂)為堿性，對皮膚有刺激性，去皮脂后皮膚干燥，反而會引起皮膚刺癢。

有的時髦女郎喜歡用沐浴露，認為沐浴露的清洗作用溫和。其實，沫浴露是化學制劑，刺激皮膚黏膜后，容易引起過敏性或接觸性皮炎。

實際上，健康婦女根本不需要使用上述潔陰品。陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰部的自潔功能，Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養(yǎng)，可以每天使用。