在體檢的過(guò)程中，往往有的女性被告知患有乳腺增生時(shí)便會(huì)大驚小怪，懷疑是否是乳腺癌的先兆。其實(shí)，大家大可不必這么緊張，臨床上由乳腺增生演變成癌癥的概率很小，只要注意調(diào)整自己的情緒，舒緩壓力，再配合一些治療，乳腺增生是不會(huì)威脅健康的。對(duì)于乳腺增生病，女性朋友們大可不必杞人憂天，但也不可掉以輕心，在保持健康生活習(xí)慣的同時(shí)還應(yīng)關(guān)注額外預(yù)防。
據(jù)西安都市麗人陽(yáng)光瑪麗婦產(chǎn)醫(yī)院婦科主任魏醫(yī)生介紹，從目前的情況看，乳腺增生的發(fā)病率一直呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。以前，有這種問(wèn)題的多半是20歲以上到50歲左右的女性，但現(xiàn)在乳腺增生的病人出現(xiàn)了明顯的年輕化，在十幾歲的少女中也不少見。乳腺增生病人主要以中青年女性為主。雖然在這方面沒(méi)有普遍、具體的調(diào)查，但從醫(yī)院的體檢門診情況來(lái)看，有乳腺增生問(wèn)題的女性可以占到全部來(lái)檢查女性的70到90，如此看來(lái)，發(fā)病率是相當(dāng)高的。
1.精神因素與乳腺增生聯(lián)系密切
造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜，主治醫(yī)生們的看法到目前為止也不有效一致，但有兩個(gè)因素是大家都比較認(rèn)同的。一個(gè)是內(nèi)分泌紊亂，如果女性體內(nèi)卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現(xiàn)這種毛病。內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)還有月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、經(jīng)期不是很有效等等。
另外一個(gè)重要的因素就是精神因素。魏醫(yī)生說(shuō)，以前大家日子過(guò)得都差不多，干一樣的活，拿一樣的錢，沒(méi)有太多利益上的沖突。現(xiàn)在則不同，社會(huì)在不斷進(jìn)步，每個(gè)人的待遇、機(jī)會(huì)各不相同，人們很難保持心態(tài)的平和。而且，現(xiàn)代人的精神壓力普遍很大，社會(huì)對(duì)每個(gè)人的要求都在提高，而女性面臨工作、人際關(guān)系、家庭等狀況也可能不再像以前那樣平穩(wěn)，而是充滿了變動(dòng)的因素，一些女性因而出現(xiàn)由精神因素引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂，睡不好覺(jué)、脾氣暴躁，這些都會(huì)對(duì)乳腺產(chǎn)生不良影響。還有，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素、黃體酮水平和腺體結(jié)構(gòu)都出現(xiàn)一定程度的紊亂。

2.乳腺增生與乳腺癌關(guān)系微妙
乳腺增生并不等于乳癌，有乳腺增生的女性需要警惕四種情況。
乳腺增生和乳腺癌是否有直接的關(guān)系，現(xiàn)在仍然不能確定。有主治醫(yī)生認(rèn)為，囊性乳腺增生在發(fā)展中增生的組織不斷壞死，身體受到這種慢性刺激，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)癌變是很難說(shuō)的。不過(guò)，從目前的研究看，大約只有3到5的增生病人出現(xiàn)乳腺癌。從另一個(gè)方面看，因?yàn)槿橄侔┦前l(fā)展很緩慢的癌癥，在什么措施都不采取的情況下，它也需要33個(gè)月才能發(fā)生，所以，即使有乳腺癌，只要積極治療也是有解決辦法的，病人的思想負(fù)擔(dān)不用太大。
有乳腺增生的女性如果同時(shí)具備下面幾種情況就需要警惕了：
（1）是出現(xiàn)乳腺增生的時(shí)間較長(zhǎng)。
（2）是增生的結(jié)節(jié)摸上去很多很明顯。
（3）是自己的年齡是在40到60歲之間癌癥高發(fā)期。
（4）是有家族史，如果兼有這幾個(gè)因素，女性就應(yīng)該特別注意身體的變化，免得危及健康。

3.做好預(yù)防須每月自檢
對(duì)于普通女性，乳腺的自我檢查是非常重要的。一個(gè)月應(yīng)該找一個(gè)時(shí)間平躺或坐下來(lái)，用4個(gè)手指并攏，平著捋自己的乳房，感覺(jué)一下有沒(méi)有哪個(gè)部位有異物感，如果摸起來(lái)不太平就可能是長(zhǎng)結(jié)節(jié)的位置。
檢查的時(shí)候要特別注意乳房的外上方，因?yàn)檫@個(gè)部位腺體較多，有45的乳腺增生會(huì)發(fā)生在這里。除了外上方較常見外，內(nèi)上方、內(nèi)下方、外下方和乳暈處都可能出現(xiàn)增生。有的女性會(huì)隨著月經(jīng)的變化，乳房出現(xiàn)脹、輕微的疼痛，[FS:PAGE]這是很正常的現(xiàn)象。
有結(jié)節(jié)但不是彌漫性的，結(jié)節(jié)不多不硬，可以采取吃中成藥的方法治療或是吃一些西藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。如果是彌漫性的嚴(yán)重增生，經(jīng)常疼痛，吃藥也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，而且持續(xù)的時(shí)間達(dá)到二三年，可以選擇手術(shù)解決這個(gè)問(wèn)題。醫(yī)生一般建議，結(jié)節(jié)摸起來(lái)很多，范圍非常廣泛，同時(shí)合并淋巴問(wèn)題，有血性分泌物出現(xiàn)或有乳腺癌家族史的女性做手術(shù)，同時(shí)，在手術(shù)的過(guò)程中進(jìn)行病理檢查，排除癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。如果自己屬于這種比較嚴(yán)重的情況，但又不愿意做手術(shù)，那么需要每3到6個(gè)月就到醫(yī)院檢查快速，避免出現(xiàn)惡化。
魏醫(yī)生認(rèn)為，要預(yù)防乳腺增生，女性首先要保持有規(guī)律的生活，不讓自己過(guò)于疲勞，同時(shí)，學(xué)著放松心態(tài)，自己給自己減輕負(fù)擔(dān)，才是更健康的生活方式。