月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，如果身體出現(xiàn)一些狀況，往往會由月經(jīng)反應(yīng)出來，即出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)的癥狀。治療月經(jīng)不調(diào)，主治醫(yī)生提醒一定要針對患者的不同體質(zhì)，采用不同的治療方法。下面，小編就為大家簡單介紹幾種不同體質(zhì)女性如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

一、怕冷型體質(zhì)

癥狀：一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，且痛經(jīng)嚴重，受寒會更嚴重，保暖后會覺得舒服一點。經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)到七天以上，經(jīng)血為暗紅色，伴有像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

治療小竅門：要做好保暖功夫，特別是冬天，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，要是下半身受涼，經(jīng)痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平?？梢耘柙』蚺菽_來驅(qū)寒氣。

二、虛弱型體質(zhì)

癥狀：一到經(jīng)期前，腳就會有浮腫現(xiàn)象，且容易疲勞、腰酸背痛，食欲下降，容易感冒或拉肚子。幾乎沒有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血為淺紅色，經(jīng)血量時多時少，呈兩極化。經(jīng)期短，如果有并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，特別是下半身更是肥胖。

治療小竅門：三餐不能少，多吃易消化、營養(yǎng)均衡的食物;早餐一定要吃，如果腸胃不好，吃東西時還要細嚼慢咽;較好不要做激烈運動，倒是可以在晚餐后散步。

三、貧血型體質(zhì)

癥狀：容易頭暈，皮膚干燥，精神不集中，老是健忘。經(jīng)期腹部不舒服，還會腰酸背痛及并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴重，經(jīng)常會拖到四十天以上。即使經(jīng)期結(jié)束了還是覺得全身無力。

治療小竅門：平常不要用眼或用腦過度，要-睡眠充足，日常飲食也要注意補血，可以多叫吃動物肝臟或其他補血食物。

四、血液循環(huán)不良型體質(zhì)

癥狀：經(jīng)期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經(jīng)期就會便秘。經(jīng)血為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經(jīng)期會達7天以上。

治療小竅門：不要吃冰冷食物，避免受寒。較好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜較好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多活動身體，讓骨盆的血液循環(huán)好些?？梢院刃┙S茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。

五、壓力過大型體質(zhì)

癥狀：經(jīng)期前精神不安定，情緒焦慮不安，易發(fā)脾氣。會重復(fù)產(chǎn)生貪食與厭食兩種現(xiàn)象，老是放屁或打嗝，亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月經(jīng)痛癥狀會隨當(dāng)時的身體狀況而不一樣，經(jīng)前會有腹脹或腹痛，但月經(jīng)一來這些癥狀會消失。經(jīng)血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。

治療小竅門：平常就要學(xué)習(xí)控制情緒，日常生活作息要正常，經(jīng)期時可聽音樂或喝藥草茶來安撫情緒，建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。平常房里可放些綠色植物。起床后可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以散散步。

以上就是我院主治醫(yī)生針對上述問題所作的相關(guān)介紹，感謝您的耐心閱讀，但是網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容局限性很強，也許您的疑問并沒有得到解答，在深表歉意的同時我們聘請了一批臨床經(jīng)驗豐富的婦科醫(yī)生全天在線坐診，您有任何疑問都可以通過網(wǎng)上聊天的簡單方式與主治醫(yī)生直接交流。咨詢QQ：527777181，或者直接點擊在線咨詢，【現(xiàn)在網(wǎng)上預(yù)約更省錢，更方便】，主治醫(yī)生將親自為您進行詳細專業(yè)的解答，西安都市麗人陽光瑪麗祝您身體健康。