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新媽媽必做的乳房按摩操 母乳喂養(yǎng)對(duì)促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有著重要作用，但是哺乳過(guò)程中出現(xiàn)的乳頭皸裂、奶脹，乳腺炎、奶水少等問(wèn)題，往往影響了寶寶對(duì)母乳的獲取。而只要每天做２次乳房按摩操，可以很好地解決這個(gè)問(wèn)題。 母乳喂養(yǎng)是嬰兒期較理想的喂養(yǎng)方式，也是促進(jìn)小兒體格發(fā)育和智力發(fā)育的重要因素，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)越性已得到全世界的公認(rèn)。然而，在哺乳過(guò)程中常出現(xiàn)乳頭皸裂、奶脹、乳腺炎和奶水少等一系列母乳喂養(yǎng)問(wèn)題，直接影響了嬰兒對(duì)母乳的獲取，并影響了母乳喂養(yǎng)成功率。 下面介紹一種乳房按摩法，只需要每日2次，就可以有效改善乳房問(wèn)題，促進(jìn)乳汁分泌，提高母乳喂養(yǎng)率。 妊娠28 周后，開(kāi)始做乳房按摩。 以溫開(kāi)水擦洗乳頭、乳暈，在乳頭、乳暈上涂一層油脂，用濕熱毛巾敷蓋乳房5分鐘，然后做4節(jié)乳房按摩操： 1)雙手在乳房下方來(lái)回按摩； 2)雙手繞乳房作順時(shí)針或逆時(shí)針按摩(不要刺激乳頭）； 3)左手從左乳下方按摩至右乳上方，右手從右乳下方按摩至左乳上方； 4)右手從左臂內(nèi)側(cè)按摩至左乳側(cè)面，交換左右手同前； 每節(jié)操做20~30次。 妊娠37周后，開(kāi)始做乳頭按摩。 方法為： 每天用千燥而柔軟的清潔毛巾輕擦乳頭，或在洗澡后，在乳頭上涂些油脂，然后用拇指和食指撫摩乳頭及周?chē)つw，可增加皮膚表面的韌性，防止產(chǎn)后乳頭輟裂。 如遇乳頭內(nèi)陷或扁平，可用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時(shí)捻轉(zhuǎn)乳頭，每日2次。因牽拉乳頭會(huì)促進(jìn)身體內(nèi)催乳素的分泌，而且乳頭的皮膚感覺(jué)神經(jīng)非常敏感，因此可能會(huì)引起子宮收縮。所以操作時(shí)手法一定要輕柔，不可時(shí)間過(guò)久，在子宮出現(xiàn)收縮時(shí)要停止操作。尤其有習(xí)慣性流產(chǎn) 、早產(chǎn) 癥狀的孕婦不能在妊娠期間做乳頭糾正，只能產(chǎn)后處理。 在妊娠末期，尤其在接近分娩期擠壓乳房時(shí)，可有數(shù)滴稀薄黃色液體溢出，稱(chēng)初乳川。在初乳出現(xiàn)階段，初乳易在乳頭處形成結(jié)癡，應(yīng)該經(jīng)常用溫開(kāi)水將乳頭及乳暈洗凈。 注意：如果產(chǎn)前使用肥皂或酒精清洗乳頭，會(huì)除去乳頭周?chē)ぶ偎置诳杀Ｗo(hù)皮膚的油脂，使乳頭過(guò)于干燥，很容易發(fā)生輟裂而受損害。因此孕婦應(yīng)選擇溫開(kāi)水清洗乳頭、乳暈。 |
