月經量少怎么調理:月經是女人的正常生理特征，也是每個女人的好朋友，但是很多女性朋友都出現過月經量少的情況。一般認為月經量是由激素控制的，月經量少說明激素分泌異常，其中月經量少會導致色斑、暗瘡，影響美容，還有頭痛，嚴重的話可能會導致不孕，建議到醫(yī)院進行雌激素六項檢查便于對因治療。

月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為“月經過少”。經血量色淡或深。屬月經病。月經過少常與月經后期并見，常伴體重增加。該病發(fā)生于青春期和育齡期者可發(fā)展為閉經，發(fā)生于更年期者則往往進入絕經。

月經量少有哪些原因?

月經量少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少;實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。

月經量少怎么調理?月經量少調理方法除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調理月經。月經期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經的調理有很好效果，從而預防出現月經量少的癥狀。

1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，-睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性較好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話較好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

4、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，并勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。

5、放松心情。中醫(yī)認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態(tài)，學會放松。

月經量少女性朋友們一定要引起重視，平時注意飲食一定要合理，不要采用不科學的減肥方法。注意保暖和少吃一些寒性的食物。如果比較嚴重的話可以通過中藥進行調理。較好是在正規(guī)醫(yī)院檢查過后再通過個人的身體情況進行調理。

西安都市麗人陽光瑪麗醫(yī)院的王素軒主任對于中醫(yī)婦科常見病、多發(fā)病和部分疑難雜癥的診治有著豐富的臨床經驗。尤其擅長婦科月經疾病(月經不調、痛經、崩漏、經血過多、閉經)乳腺增生、乳腺囊腫、不孕不育，更年期綜合癥，痤瘡，黃褐斑等，對中醫(yī)理療、推拿、針灸等中醫(yī)療法的應用有較深造詣。