每位女性朋友每個(gè)月都要經(jīng)歷一次月經(jīng)，但是對于上班比較繁忙的女性朋友來說，由于工作的壓力女人的特殊生理現(xiàn)象不僅沒有給他們帶來太多的好處，而且還會(huì)影響著他們的工作以及生活。

閉經(jīng)引起的原因都有哪些

1、子宮疾?。鹤訉m疾病被認(rèn)為是*常見的不來例假原因。子宮本身的疾病，可以引起月經(jīng)有各種不正常的表現(xiàn)。如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮肌瘤、子宮頸口狹窄等，都可以引起月經(jīng)不正常。

2、環(huán)境：生活環(huán)境變化較大時(shí)，有些女生就會(huì)發(fā)生月經(jīng)紊亂。有的女性在月經(jīng)期用冷水洗澡、洗衣服、游泳等，而發(fā)生了月經(jīng)紊亂或痛經(jīng)。這是很多年輕女性忽視的不來例假原因。

3、工作條件：在月經(jīng)期做過重的體力勞動(dòng)，會(huì)影響月經(jīng)的正常。

4、營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)條件的好與壞，直接影響月經(jīng)的來潮。長期營養(yǎng)不良的女性，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不正常。

5、卵巢和腦垂體病變：卵巢受損或因病變被切除，垂體腫瘤，都可以導(dǎo)致月經(jīng)異?；蛳?。

6、精神狀況：不來例假還可能和精神有關(guān)系。月經(jīng)是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，卵巢和子宮經(jīng)過一系列的變化后產(chǎn)生的。人的精神、思維、情緒等都屬于大腦皮層的活動(dòng)。如精神受到過度刺激，大腦皮層的活動(dòng)受到干擾，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

閉經(jīng)的有效預(yù)防措施有哪些

1、應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。

2、勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行，合理安排工作。

3、做好計(jì)劃生育工作，減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷，正確使用口服避孕藥。哺乳時(shí)間不宜過長等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。

4、注意飲食營養(yǎng),調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。