月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，如果身體出現(xiàn)一些狀況，往往會(huì)由月經(jīng)反應(yīng)出來(lái)，即出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)的癥狀。治療月經(jīng)不調(diào)，主治醫(yī)生提醒一定要針對(duì)患者的不同體質(zhì)，采用不同的治療方法。下面，小編就為大家簡(jiǎn)單介紹幾種不同體質(zhì)女性如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

一、怕冷型體質(zhì)

癥狀：一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺(jué)，且痛經(jīng)嚴(yán)重，受寒會(huì)更嚴(yán)重，保暖后會(huì)覺(jué)得舒服一點(diǎn)。經(jīng)期通常都遲來(lái)，經(jīng)期常會(huì)持續(xù)到七天以上，經(jīng)血為暗紅色，伴有像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

治療小竅門(mén)：要做好保暖功夫，特別是冬天，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，要是下半身受涼，經(jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。平?？梢耘柙』蚺菽_來(lái)驅(qū)寒氣。

二、虛弱型體質(zhì)

癥狀：一到經(jīng)期前，腳就會(huì)有浮腫現(xiàn)象，且容易疲勞、腰酸背痛，食欲下降，容易感冒或拉肚子。幾乎沒(méi)有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血為淺紅色，經(jīng)血量時(shí)多時(shí)少，呈兩極化。經(jīng)期短，如果有并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來(lái)。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，特別是下半身更是肥胖。

治療小竅門(mén)：三餐不能少，多吃易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物;早餐一定要吃，如果腸胃不好，吃東西時(shí)還要細(xì)嚼慢咽;較好不要做激烈運(yùn)動(dòng)，倒是可以在晚餐后散步。

三、貧血型體質(zhì)

癥狀：容易頭暈，皮膚干燥，精神不集中，老是健忘。經(jīng)期腹部不舒服，還會(huì)腰酸背痛及并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很?chē)?yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。即使經(jīng)期結(jié)束了還是覺(jué)得全身無(wú)力。

治療小竅門(mén)：平常不要用眼或用腦過(guò)度，要-睡眠充足，日常飲食也要注意補(bǔ)血，可以多叫吃動(dòng)物肝臟或其他補(bǔ)血食物。

四、血液循環(huán)不良型體質(zhì)

癥狀：經(jīng)期前會(huì)覺(jué)得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經(jīng)期就會(huì)便秘。經(jīng)血為暗沉的顏色，感覺(jué)黏稠，有時(shí)會(huì)有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經(jīng)期會(huì)達(dá)7天以上。

治療小竅門(mén)：不要吃冰冷食物，避免受寒。較好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜較好都是加熱處理。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，要多活動(dòng)身體，讓骨盆的血液循環(huán)好些?？梢院刃┙S茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。

五、壓力過(guò)大型體質(zhì)

癥狀：經(jīng)期前精神不安定，情緒焦慮不安，易發(fā)脾氣。會(huì)重復(fù)產(chǎn)生貪食與厭食兩種現(xiàn)象，老是放屁或打嗝，亂長(zhǎng)痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個(gè)月經(jīng)痛癥狀會(huì)隨當(dāng)時(shí)的身體狀況而不一樣，經(jīng)前會(huì)有腹脹或腹痛，但月經(jīng)一來(lái)這些癥狀會(huì)消失。經(jīng)血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時(shí)會(huì)提早，有時(shí)遲來(lái)。

治療小竅門(mén)：平常就要學(xué)習(xí)控制情緒，日常生活作息要正常，經(jīng)期時(shí)可聽(tīng)音樂(lè)或喝藥草茶來(lái)安撫情緒，建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。平常房里可放些綠色植物。起床后可以做些簡(jiǎn)單的伸展操，如果有時(shí)間可以散散步。

以上就是我院主治醫(yī)生針對(duì)上述問(wèn)題所作的相關(guān)介紹，感謝您的耐心閱讀，但是網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容局限性很強(qiáng)，也許您的疑問(wèn)并沒(méi)有得到解答，在深表歉意的同時(shí)我們聘請(qǐng)了一批臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的婦科醫(yī)生全天在線坐診，您有任何疑問(wèn)都可以通過(guò)網(wǎng)上聊天的簡(jiǎn)單方式與主治醫(yī)生直接交流。咨詢QQ：527777181，或者直接點(diǎn)擊在線咨詢，【現(xiàn)在網(wǎng)上預(yù)約更省錢(qián)，更方便】，主治醫(yī)生將親自為您進(jìn)行詳細(xì)專(zhuān)業(yè)的解答，西安都市麗人陽(yáng)光瑪麗祝您身體健康。