人流雖然看起來是個小手術(shù)，但是畢竟是手術(shù)，對于女性朋友來說傷害也是有很多的。所以人流手術(shù)后的一些關(guān)鍵性的護(hù)理就成為一項重要的功課了。尤其是飲食方面的護(hù)理。這對于女性身體恢復(fù)來說非常的重要。那么人流手術(shù)后要怎樣進(jìn)行飲食調(diào)理呢?

人工流產(chǎn)手術(shù)后，人的身體正處于虛弱的狀態(tài)，這時候很容易出汗。所以對于水分的補(bǔ)充應(yīng)該充分。多次少飲，這樣可以減少水分蒸發(fā)量;同時由于汗液的排除會導(dǎo)致很多維生素的流失，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，人流后的飲食應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，人流后的飲食可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。人流后的飲食在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流手術(shù)后要怎樣進(jìn)行飲食調(diào)理就介紹這么多了，希望可以給大家提供幫助?？傮w來說，飲食調(diào)理與生活的護(hù)理對于人流后的女性健康恢復(fù)有著很重要的作用。所以希望女性能引起重視。這里就預(yù)祝您身體健康了!