無痛人流后，要臥床三天再慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)多吃富含高蛋白的食物。此外，也要保證私處的干燥衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，一個(gè)月內(nèi)也要避免性生活。如果有性生活，要積極避孕，同時(shí)也要觀察陰道出血等異常情況。

如果沒有做好避孕措施，或者避孕失敗，在成功同房后，女性就有大概率可能會(huì)懷孕，對(duì)于沒有備孕計(jì)劃的女性而言，意外懷孕后只能馬上流產(chǎn)，否則之后會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。相較于藥流而言，目前最為安全的流產(chǎn)方法就是人流，那無痛人流后注意事項(xiàng)有哪些呢？
一、無痛人流后的日常注意事項(xiàng)
1.注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)
做完人流手術(shù)后的女性，會(huì)非常的疲憊，身體也較為虛弱，所以必須臥床至少三天后，再下床活動(dòng)，之后再慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。但是避免再人流后半個(gè)月內(nèi)，做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免沾冷水從而受寒。
在特殊時(shí)期，女性也應(yīng)多吃魚肉、蛋類等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以幫助子宮更快的恢復(fù)，也能促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
2.保持外陰清潔
人流后的子宮處于擴(kuò)張狀態(tài)，且子宮內(nèi)膜處于修復(fù)階段。所以這個(gè)時(shí)期，女性更容易被細(xì)菌、病菌所侵入，一定要保證私處的清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾需勤換，而且避免臟水進(jìn)入陰道。
同時(shí)，避免過早同房，否則可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)盆腔炎，甚至是不孕癥。建議人流一個(gè)月內(nèi)，都不要有性生活。
3.做好避孕措施
人流后卵巢和子宮，都在慢慢恢復(fù)當(dāng)中，所以不影響女性正常排卵。如果有同房的行為，一定要做好避孕措施，否則女性可能再次懷孕，不可以把人流手術(shù)當(dāng)做避孕措施，否則意外懷孕后，女性子宮尚未恢復(fù)，很容易流產(chǎn)甚至終身不孕。
4.觀察出血情況
如果人流超過一周后，陰道還是出現(xiàn)出血、疼痛以及白帶異味的情況，那么要及時(shí)就醫(yī)，可能提示有炎癥感染發(fā)生。
二、無痛人流后的飲食注意事項(xiàng)
1.忌寒性食物
人流后飲食需以溫補(bǔ)為主，所以禁止吃寒性食物，例如海鮮類的螃蟹和生蠔，還有田螺等，這樣不利于恢復(fù)。
2.忌高脂肪食物
人流后不能吃含有動(dòng)物油脂過高的食物，否則會(huì)引發(fā)消化不良，從而導(dǎo)致女性食欲減退，還容易發(fā)胖。
3.忌刺激性食物
人流后也不可能吃油炸辛辣食物，不然會(huì)誘發(fā)便秘、口干的情況，例如辣椒、酒精、醋等食物，都是不允許的。