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流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的。流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。那么，做完人流后如何保養(yǎng)呢?下面就為大家介紹一下。 做完人流后如何保養(yǎng)呢? (1)手術(shù)后容易耗傷正氣，會(huì)有氣血虧虛的癥狀，正氣虧虛，身體抵抗能力大幅度下降，容易感受外邪。這時(shí)候一定得注意保暖，避免受寒，也不要碰涼水，特別是腳、腰、頭。 (2)從術(shù)后那天算起，28-45天左右正常會(huì)來月經(jīng)。等到正常月經(jīng)恢復(fù)后，必須復(fù)查一次，確保子宮已恢復(fù)。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高維生素類的食物，以補(bǔ)養(yǎng)身體，同時(shí)多吃些蔬菜和水果以及清淡類的食物，不要忌口或偏食，一個(gè)月之內(nèi)不能吃辛辣刺激性食物。 (3)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，術(shù)后兩周內(nèi)不宜盆浴，最好淋浴，七天內(nèi)不能用涼水。一般一個(gè)月后再恢復(fù)性生活為佳，但是還是按身體具體情況來定?；謴?fù)性生活 后，切記要做好避孕工作，避免再次妊娠，因?yàn)槭中g(shù)過程中子宮受到損傷，此時(shí)妊娠是處于危險(xiǎn)期，所以必須堅(jiān)持采取安全的避孕措施。 (4)人工流產(chǎn)后應(yīng)格外注意清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、每日清洗外陰，血未凈者禁止灌洗陰道內(nèi)部和坐浴，避免引起上行性感染。術(shù)后三天盡量臥床休息，否則可能 延長陰道出血時(shí)間，半個(gè)月內(nèi)盡量避免勞動(dòng)，如果術(shù)后發(fā)現(xiàn)身體發(fā)熱，發(fā)燒，不舒服等不良情況，鼻血及時(shí)上醫(yī)院檢查。不能大意，隨意吃藥。 以上就是我們?yōu)榇蠹以敿?xì)講述的人流后如何保養(yǎng)的常識(shí)了，專家說，女性朋友們?nèi)肆髦髮?shí)際上需要注意的有很多，一些小細(xì)節(jié)我們女性可能不在意，其實(shí)這些都可能是造成我們女性人流后出現(xiàn)后遺癥的重要原因，祝健康!
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