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人流對于身體的傷害是非常大的，對于女性來說，做人流時，會流掉身體內(nèi)很多血液。雖然女性人體造血功能計較高一些，但是一次性失血過多，女性的身體也是很難恢復(fù)的。人工流產(chǎn)后怎樣滋補身體，飲食方面需注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。 人工流產(chǎn)后怎樣滋補身體，人工流產(chǎn)后，必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上，作出合理安排，以滿足機體對蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。 為促進人工流產(chǎn)后身體的滋補，飲食方面應(yīng)注重以下幾點： (1)蛋白質(zhì)是機體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等以補充蛋白質(zhì)。 (2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。同時，也有利于防止便秘。 (3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一周內(nèi)，脂肪控制在每天80克左右。 身體受損一般需要休息半個月或一個月，民俗稱這段時間為“小月子”。流產(chǎn)后由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血易發(fā)生逆行感染，因此在一個月內(nèi)要禁止盆浴，禁止性生活。因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
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