上廁所的次數(shù)增加，是影響孕婦睡眠的一個因素，尤其是在懷孕初期，孕婦的睡眠是很差的，經(jīng)常性的失眠。懷孕一個月的癥狀是什么?因為受妊娠的拖累，女性睡不踏實。孕婦的營養(yǎng)如果不夠的話，會有抽筋現(xiàn)象，這是一種缺鈣的表現(xiàn)。缺鈣造成的腿抽筋也是女性失眠的一個原因。

　　懷孕一個月的癥狀是什么?無論是懷孕初期還是進(jìn)入待產(chǎn)階段，大多孕婦都會遭遇失眠。尿頻是每個孕婦都會遭遇的問題，早上還好應(yīng)付，但是晚上就困擾睡眠了。造成尿頻的原因可能是因為子宮壓迫到膀胱，使得入廁的次數(shù)增加，還有可能是尿道感染造成的。因為孕婦的抵抗力相對較弱，得尿道感染的幾率比平時高。

　　懷孕一個月的癥狀是什么?失眠，孕婦要注意臨睡前減少喝水，即使要喝湯、喝奶也要將時間提早。當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己不僅尿頻，而且分泌物增加且有異味，就要到醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行檢查。當(dāng)胎兒逐漸發(fā)育，體積不斷增大，孕婦會發(fā)現(xiàn)左睡右睡，怎么睡怎么不舒服，總找不到一個好的姿勢可以讓自己安眠。

　　在孕早期，孕婦就要開始養(yǎng)成側(cè)位睡覺，將膝蓋彎曲，這樣，胎兒的重量就不會壓到負(fù)責(zé)大靜脈上，從而減少心臟負(fù)擔(dān)。此外，左右側(cè)交替，可緩解背部的壓力。孕婦在精神及心理上都比較敏感，像產(chǎn)檢中如果醫(yī)生稍微提一下要注意的問題，如胎兒可能太大了之類的，孕婦就開始緊張，不斷地想要怎樣解決這個問題，要不要減肥等，甚至引致失眠。

　　懷孕一個月的癥狀是什么?緊張或者焦慮，不妨找準(zhǔn)爸爸，或者信任的朋友聊天，宣泄一下自己的緊張與不安，這樣有利于穩(wěn)定情緒，如果睡覺時還是難以入眠，那不妨看書、聽音樂、閱讀信件或電子郵件，經(jīng)過這么一折騰也許會感覺疲勞而容易入睡了。

　　以上就是懷孕一個月的癥狀是什么，遭遇上述餓失眠的問題的時候，女性一定要知道自己失眠的原因，進(jìn)行調(diào)整。睡眠不好影響孕婦自身，也影響胎兒的發(fā)育，一定要進(jìn)行改善。