六月是世界杯狂歡季，有很多人都會通宵徹夜看球。在這些人群當(dāng)中剛好就有孕婦。近日，有報道稱孕婦連續(xù)四天熬夜看球?qū)е铝鳟a(chǎn)，這樣的結(jié)果當(dāng)真是讓人覺得唏噓。那么，世界杯孕婦看球如何有度呢？下面我們一起來看看相關(guān)介紹吧。

連續(xù)四天熬夜看球腹中孩子沒有保住

曉蘭今年26歲，在一家公司做行政文員。她說，自己從小就喜歡體育運(yùn)動，平時經(jīng)常在電視上看足球、籃球比賽。世界杯開始后，她經(jīng)常看球到天亮。作為一名10多年的德國死忠球迷，16日當(dāng)天她早早為德國與葡萄牙的焦點(diǎn)大戰(zhàn)做起準(zhǔn)備?！拔蚁掳嗪笕コ匈I了一大堆零食，有薯片、餅干等，還買了抗疲勞的啟力飲料。”曉蘭說，由于比賽是在17日凌晨0點(diǎn)，所以16日吃了晚飯，她就立即上床睡覺了，將鬧鐘設(shè)置到當(dāng)晚11點(diǎn)30分。

曉蘭說，5月初她檢查出懷孕，一家人特別歡喜。對于看不看世界杯，她和老公有過激烈爭論?！八f才懷孕，要注意身體?！睍蕴m說，她對老公直言：不看世界杯，做不到。幾番爭論后，夫妻倆達(dá)成協(xié)議：盡量少看，不重要的比賽不看。

11點(diǎn)30分，鬧鐘準(zhǔn)時響起，曉蘭起床洗了個冷水臉，又喝了一罐啟力，打開了電視。昨日凌晨0點(diǎn)，比賽開始，德國隊(duì)上半場就3：0領(lǐng)先。曉蘭吃著薯片、餅干，感覺大局已定，準(zhǔn)備關(guān)電視睡覺。不過，看著自己的偶像、德國隊(duì)前鋒穆勒已經(jīng)進(jìn)了兩個球，她又有點(diǎn)不舍，“想看看他能不能完成帽子戲法?！?/p>

連續(xù)四天熬夜看球

中場休息，曉蘭在沙發(fā)上瞇了一會兒，隨后被電視里的解說聲叫醒，她強(qiáng)忍著疲倦，又喝了一罐啟力提神。她告訴重慶晚報記者，其實(shí)在看德國隊(duì)這場比賽前，她已經(jīng)連續(xù)3天看球到天亮了。

“都是強(qiáng)隊(duì)的比賽，值得一看?！睍蕴m說，16日法國打洪都拉斯、15日意大利打英格蘭、14日西班牙打荷蘭，這三場比賽她都熬夜看了。

比賽進(jìn)行到79分鐘，穆勒門前掃射入網(wǎng)，打進(jìn)個人第3球。“帽子戲法！”曉蘭再也抑制不住心中的歡喜，在沙發(fā)上又蹦又跳。但還沒蹦幾下，曉蘭感到腹部一陣劇痛，下身甚至出了血，沿著腿部往下流。曉蘭知道大事不好，連忙叫醒熟睡的老公。

腹中孩子沒有保住

凌晨2點(diǎn)，曉蘭在家人護(hù)送下來到了醫(yī)院婦產(chǎn)中心，醫(yī)院開通了孕產(chǎn)綠色緊急通道，第一時間將她送到了手術(shù)室。經(jīng)過緊急搶救，曉蘭脫離了生命危險，但她腹中的孩子沒能保住。

孕婦如何預(yù)防流產(chǎn)？

一、充分的休息，切勿過度勞累

不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動，如提水、搬重物。

二、防止外傷

出門最好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游；避免振動的工作環(huán)境；做家務(wù)時避免危險性動作，如登高。

三、攝取均衡的營養(yǎng)

遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

四、節(jié)制性生活

性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?，但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

五、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定 鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且讓你心情愉快起來。

六、保持身體特別是會陰部的清潔

生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。 七、每兩周需到醫(yī)院做產(chǎn)檢一次。