六月是世界杯狂歡季，有很多人都會(huì)通宵徹夜看球。在這些人群當(dāng)中剛好就有孕婦。近日，有報(bào)道稱(chēng)孕婦連續(xù)四天熬夜看球?qū)е铝鳟a(chǎn)，這樣的結(jié)果當(dāng)真是讓人覺(jué)得唏噓。那么，世界杯孕婦看球如何有度呢？下面我們一起來(lái)看看相關(guān)介紹吧。

連續(xù)四天熬夜看球腹中孩子沒(méi)有保住

曉蘭今年26歲，在一家公司做行政文員。她說(shuō)，自己從小就喜歡體育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)經(jīng)常在電視上看足球、籃球比賽。世界杯開(kāi)始后，她經(jīng)?？辞虻教炝?。作為一名10多年的德國(guó)死忠球迷，16日當(dāng)天她早早為德國(guó)與葡萄牙的焦點(diǎn)大戰(zhàn)做起準(zhǔn)備。“我下班后去超市買(mǎi)了一大堆零食，有薯片、餅干等，還買(mǎi)了抗疲勞的啟力飲料?！睍蕴m說(shuō)，由于比賽是在17日凌晨0點(diǎn)，所以16日吃了晚飯，她就立即上床睡覺(jué)了，將鬧鐘設(shè)置到當(dāng)晚11點(diǎn)30分。

曉蘭說(shuō)，5月初她檢查出懷孕，一家人特別歡喜。對(duì)于看不看世界杯，她和老公有過(guò)激烈爭(zhēng)論。“他說(shuō)才懷孕，要注意身體?！睍蕴m說(shuō)，她對(duì)老公直言：不看世界杯，做不到。幾番爭(zhēng)論后，夫妻倆達(dá)成協(xié)議：盡量少看，不重要的比賽不看。

11點(diǎn)30分，鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起，曉蘭起床洗了個(gè)冷水臉，又喝了一罐啟力，打開(kāi)了電視。昨日凌晨0點(diǎn)，比賽開(kāi)始，德國(guó)隊(duì)上半場(chǎng)就3：0領(lǐng)先。曉蘭吃著薯片、餅干，感覺(jué)大局已定，準(zhǔn)備關(guān)電視睡覺(jué)。不過(guò)，看著自己的偶像、德國(guó)隊(duì)前鋒穆勒已經(jīng)進(jìn)了兩個(gè)球，她又有點(diǎn)不舍，“想看看他能不能完成帽子戲法。”

連續(xù)四天熬夜看球

中場(chǎng)休息，曉蘭在沙發(fā)上瞇了一會(huì)兒，隨后被電視里的解說(shuō)聲叫醒，她強(qiáng)忍著疲倦，又喝了一罐啟力提神。她告訴重慶晚報(bào)記者，其實(shí)在看德國(guó)隊(duì)這場(chǎng)比賽前，她已經(jīng)連續(xù)3天看球到天亮了。

“都是強(qiáng)隊(duì)的比賽，值得一看。”曉蘭說(shuō)，16日法國(guó)打洪都拉斯、15日意大利打英格蘭、14日西班牙打荷蘭，這三場(chǎng)比賽她都熬夜看了。

比賽進(jìn)行到79分鐘，穆勒門(mén)前掃射入網(wǎng)，打進(jìn)個(gè)人第3球?！懊弊討蚍?！”曉蘭再也抑制不住心中的歡喜，在沙發(fā)上又蹦又跳。但還沒(méi)蹦幾下，曉蘭感到腹部一陣劇痛，下身甚至出了血，沿著腿部往下流。曉蘭知道大事不好，連忙叫醒熟睡的老公。

腹中孩子沒(méi)有保住

凌晨2點(diǎn)，曉蘭在家人護(hù)送下來(lái)到了醫(yī)院婦產(chǎn)中心，醫(yī)院開(kāi)通了孕產(chǎn)綠色緊急通道，第一時(shí)間將她送到了手術(shù)室。經(jīng)過(guò)緊急搶救，曉蘭脫離了生命危險(xiǎn)，但她腹中的孩子沒(méi)能保住。

孕婦如何預(yù)防流產(chǎn)？

一、充分的休息，切勿過(guò)度勞累

不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水、搬重物。

二、防止外傷

出門(mén)最好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游；避免振動(dòng)的工作環(huán)境；做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高。

三、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)

遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

四、節(jié)制性生活

性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤(pán)的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?，但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

五、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定 鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且讓你心情愉快起來(lái)。

六、保持身體特別是會(huì)陰部的清潔

生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時(shí)一天清洗兩次。 七、每?jī)芍苄璧结t(yī)院做產(chǎn)檢一次。