懷孕開始到第3個(gè)月稱為妊娠早期。此時(shí)，隨著孕婦體形的變化，身體負(fù)擔(dān)增大，孕婦心理上會(huì)產(chǎn)生羞怯感、不安感和母性意識(shí)的萌芽。并且隨著妊娠反應(yīng)的出現(xiàn)，孕婦會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁和厭惡感。為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽必須謹(jǐn)記5樣事情！妊娠早期是胎兒發(fā)育和各器官形成時(shí)期，同時(shí)是致畸的危險(xiǎn)期，更是胎兒較不穩(wěn)定、易于流產(chǎn)的時(shí)期。

孕婦這一時(shí)期的保健和胎教具有重要的意義。孕婦應(yīng)該：

1、正確認(rèn)識(shí)妊娠

懷孕是女性特有的生理發(fā)展任務(wù)，是女性從幼稚走向成熟的重要象征，意味著母親生涯的開始。從此，一個(gè)女性將擔(dān)負(fù)起生兒和育兒這一人類繁衍后代的重要使命，身為女性應(yīng)該為此感到驕傲和自豪。這一認(rèn)識(shí)是進(jìn)行胎教的前提。

2、保持積極的情緒和良好的心態(tài)

要克服煩躁情緒，保持舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提，孕婦應(yīng)使自己處于和睦溫馨、情意融融的環(huán)境氣氛中，大方坦然，放松自我，平和的對(duì)待周圍的一切消極因素，經(jīng)常聽一些優(yōu)美抒情的音樂、幽默詼諧的語(yǔ)言，保持輕松愉快的心情。

3、平衡飲食

為了胎兒的發(fā)育良好，孕婦應(yīng)多吃各種食物，不要偏食忌食。

4、回避有害致畸物質(zhì)

為了胎兒的健康，孕婦要注意回避有害有毒物質(zhì)，不亂吃藥，戒酒，戒煙。

5、禁止性生活，防止胎兒流產(chǎn)

給已孕育的小生命以生存生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。