1、女性在人流手術后，應常吃富含維生素的食物。女性在手術后，身體比較虛弱，而且還會常常出虛汗。因此，應及時的補充水分及維生素。減少水分的蒸發(fā)及營養(yǎng)物質的補充，如：新鮮的水果和蔬菜等。而且，這樣也利于女性便秘的產生。

2、蛋白質是很好的選擇。專家指出，蛋白質中含有豐富的營養(yǎng)，也是增強抵抗能力的重要元素。因此，女性在流產后的半個月內，應常吃些富含蛋白質的食物，如：雞肉、瘦肉、乳類、各種豆制品等食物。

3、女性應盡量避免寒性的食物。女性手術后，應適當?shù)南拗浦镜臄z入，而且還要盡量避免刺激的食物，如：辛辣、酸等。因為，這類食物會使患者的性器官受到刺激，影響術后康復。而且，女性還應盡量避免各種海產品等寒性的食物。