人工流產后如何進補，不少女性以為人工流產是件很簡單的事，沒保養(yǎng)便又上班了，這對身體的康復沒有好處。那流產后吃什么?這里介紹一下此方面的飲食原則。為了促進人工流產后的復原。
人工流產身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，人工流產后身體比較虛弱。要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。中醫(yī)是不準吃水果的，但是限制的時間可不用太長，多吃易消化有營養(yǎng)的食物，如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。生冷食品不宜吃，更不能吃剛從冰箱里取出的食品。

適當?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機體補充所需的抗感染物質，維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質是第二種在感染的預防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質。

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