人流，對于如今的人們來說已經(jīng)見怪不怪了，它對女性的身體傷害很大，手術(shù)后如果不好好護理和休養(yǎng)，可能會導(dǎo)致一系列的后遺癥，有些女性在人流后，出現(xiàn)了肚子疼的情況，那么，人流后肚子疼該怎么辦呢？

很多女性認為人流是一件小事，就像平時的月經(jīng)一樣，并不需要特別的護理。其實，人流的危害是非常大的，女性朋友千萬別忽視了人流后的護理，特別是出現(xiàn)肚子疼癥狀時應(yīng)該格外小心謹慎，如感覺身體異常應(yīng)該及時到醫(yī)院復(fù)診。下面為大家介紹人流后肚子疼的緩解方式。

1、注意休養(yǎng)。

在人流后一周內(nèi)應(yīng)該臥床休息，不要從事體力勞動和高難度的運動，而且要注意保暖措施，特別是腹部的保暖，可以使用暖水袋熱敷腹部。同時還要保持外陰的清潔和干爽，要勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，手術(shù)后半個月內(nèi)應(yīng)該進行淋浴，要避免坐浴，以免臟水進入陰道而發(fā)生感染。人流后一個月內(nèi)不能進行性生活，過早同房很容易引起子宮內(nèi)膜炎和盆腔炎，甚至?xí)T發(fā)不孕癥。

2、注意飲食調(diào)養(yǎng)。

人流后應(yīng)該多吃清淡的高營養(yǎng)食物，要多喝湯類和粥類食物，可以多喝雞湯和魚湯和肉湯，同時還可以多喝烏雞燉紅棗湯，這樣能夠及時補充營養(yǎng)，可以恢復(fù)元氣。應(yīng)該多吃溫補類食物，可以適量的吃一些紅棗和枸杞，還可以喝一些紅糖水，能夠起到補血益氣的作用。還可以服用益母草顆粒來調(diào)理身體，能夠有效的把體內(nèi)的淤血排出，喝一些姜紅糖水，能起到活血化瘀和和活經(jīng)通絡(luò)的作用。

3、定期到醫(yī)院復(fù)診。

一般情況下，人流后兩周內(nèi)是會有肚子疼的癥狀，這是正?，F(xiàn)象，主要是子宮收縮的原因而引起的，在兩周后，肚子疼痛的癥狀基本會消失。如果兩周后還出現(xiàn)了肚子疼痛和大出血的現(xiàn)象，就應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查，有可能是手術(shù)操作對生殖器官造成損害而引起的，還有可能是人流不全而引起的。

綜上所述，人流后肚子疼應(yīng)該重視護理和飲食調(diào)理，同時還要定期復(fù)診。人流后一定保持良好的心態(tài)，盡量避免焦躁和抑郁等負面情緒的發(fā)生，而且要好好休息好，要等到身體完全康復(fù)后才能正常工作?？祻?fù)后應(yīng)該做好避孕措施，應(yīng)該充分認識到人流的危害，杜絕人流的再次發(fā)生。