痛苦很小人流后什么做好飲食搭配?痛苦很小人流雖然看起來是一種小手術(shù)，但是對(duì)于女性朋友們來說的話，也就是相當(dāng)于去生產(chǎn)了一次，所以女性人流后的營養(yǎng)要跟得上，飲食要多加注意。人工流產(chǎn)后仍然必須對(duì)各種的一些食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互的搭配上作出一個(gè)合理安排。那么，痛苦很小人流后什么做好飲食搭配?

成都陽光麗人瑪麗都市婦科醫(yī)院醫(yī)生介紹，痛苦很小人流手術(shù)對(duì)接受手術(shù)的女性朋友無論是在心理上還是生理上都受到了很大的影響，為了患者的身體健康，必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。

為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

1、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以防貧血的發(fā)生。食物的選擇要講究營養(yǎng)的，易吸收、易消化的，做完人流后的女性朋友應(yīng)該吃一些鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜，人流后不應(yīng)該吃一些油膩和生冷的食物。

3、注意補(bǔ)充水份：人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

4、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

女性人流后5個(gè)注意事項(xiàng)?

1、痛苦很小人流術(shù)后比較好日有低燒，術(shù)后2~3天內(nèi)有輕度、陣發(fā)腹痛且趨向緩解，術(shù)后一周之內(nèi)有少量陰道出血，術(shù)后一個(gè)月左右不來月經(jīng)及術(shù)后2~3個(gè)月內(nèi)月經(jīng)偏多，可能是痛苦很小人流術(shù)后的正常情況。

2、痛苦很小人流后應(yīng)注意觀察陰道出血情況，嚴(yán)防病情加重。如果無不適，可尊醫(yī)囑兩周后或者是一個(gè)月后月經(jīng)恢復(fù)再到醫(yī)院復(fù)查陰道B超婦檢和分泌物的常規(guī)來了解術(shù)后恢復(fù)的情況。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

3、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。門診手術(shù)后應(yīng)按醫(yī)囑在觀察室休息1小時(shí)，無特殊情況方可返家，痛苦很小人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。

在痛苦很小人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒;痛苦很小人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

4、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。痛苦很小人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換。

術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。痛苦很小人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，痛苦很小人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

5、堅(jiān)持做好避孕。痛苦很小人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。

溫馨提示：痛苦很小人流后什么做好飲食搭配?成都陽光麗人瑪麗都市婦科醫(yī)院醫(yī)生提醒：意外懷孕的女性朋友做痛苦很小人流不是小事，一定必須要選擇一個(gè)正規(guī)的醫(yī)院。痛苦很小人流后的身體護(hù)理非常重要，但是痛苦很小人流方法的選擇更重要，因?yàn)槿肆麟m然是一個(gè)非常小的手術(shù)，但是如果進(jìn)行的不當(dāng)?shù)脑捜肆鲗?duì)身體的傷害也是非常的大的。@