在生活中很多女性一旦發(fā)現自己意外懷孕，會通過人流來終止妊娠。雖說在目前人流手術比較安全成熟，但在人流后有很多注意事項，女性得了解清楚。有些女性認為人流后自己沒有感覺不適，不用休息過久，卻不知在進行人流后休息時間得足夠，注意事項得做好。

女性在人流后需要休息多久？

一般來講，如果懷孕小于13周，在人流后只需要休息兩周左右即可，而如果懷孕時間超過13周，休息時間要保持在一個月左右。因為在人流后子宮卵巢也會受到傷害，需要一個修復的過程。如果沒有給它們足夠的時間，就容易導致各器官受影響而引發(fā)各種婦科疾病，如痛經、子宮內膜異位癥、附件炎宮頸炎癥。

女性在做人流后要做好哪些注意事項？

1、適當運動

在人流手術后要臥床休息，2~3天過后根據自己的身體情況來逐漸增加活動時間。但要注意在人流后半個月內不能從事任何體力勞動以及洗冷水，避免身體受寒。同時要做好保暖措施，防止寒氣入侵，子宮受影響。

2、加強營養(yǎng)攝入

在人流后各器官都處于修復狀態(tài)，此時身體比較虛弱，抵抗力較差，稍不注意就會被病菌入侵而引發(fā)疾病。所以在人流后要加強營養(yǎng)的攝取，增強抵抗力，促進器官修復，多吃魚類，豆類等蛋白質比較豐富的食物，而且要保持飲食清淡，容易消化。

3、人流后一個月內禁止性生活

因為在人流后子宮需要足夠的時間修復，所以人流后一個月進行性生活避免性生活再次帶來傷害。畢竟子宮在沒有完全恢復的情況下過早性生活會導致子宮出血加重，甚至引發(fā)各種婦科疾病。而且要知道在一個月進行后性生活得做好避孕措施，防止再次懷孕人流對子宮卵巢的傷害極大。

溫馨提示

女性一旦做人流手術，術后的一切都需注意，要有足夠的休息時間，使身體各方面恢復正常。而在一個月后需就醫(yī)復診，查看子宮和附件情況。另外也得警惕不要將人流當做意外懷孕的補救措施，在性生活時要做好避孕措施，防止意外懷孕，畢竟反復人流也對子宮傷害極大，時間一長會導致疾病，甚至引發(fā)不孕。