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人流術后適合做什么運動?人工流產是現(xiàn)在使用比較多的一種終止妊娠的方法，臨床上人流的方式有很多，女性朋友在人流后，一定要做好日常的護理工作，以免引發(fā)其他疾病，下面為大家介紹人流術后適合做什么運動? 專家認為，人流后最好休息一個月，不要做劇烈運動，因為那時子宮還沒有完全恢復，可以稍微做些運動，像散步或在屋里慢走，這些都行，也不要久坐不動，適當的運動是有助于恢復的。 不過，人流后也不要久坐不動，這樣對身體也不體好。人流后注意休息，并不等于完全休息。這樣有助于增強抵抗力，促進身體的早日康復。 人流后要注意休息，盡量避免劇烈運動，如果此時受到運動的刺激就有可能導致流血，很不利于身體的恢復。但可以稍做些運動，比如如散步，或者在屋里慢走等，大約1-2月后可以做慢跑運動。 人流后的15天內避免勞累，外出旅游等，人流術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。但可適當的活動，因為人工流產后，子宮內膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可能延長陰道出血時間可以起床活動活動，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。 為了排除子宮內的積血是需要做一些簡單的運動和鍛煉的，無需一直臥床休養(yǎng)，散步和正常的行動都是很好的幫助我們盡快恢復身體的方法，需要注意的是，女性做人流后不管是身體，還是心理都要做好調理，這樣才有利于恢復，能夠盡快恢復正常的生活及工作。 |
