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人流是在意外懷孕之后導(dǎo)致的，患者出現(xiàn)了這種情況會(huì)采取人流手術(shù)，但是在術(shù)后女性一定要注意調(diào)養(yǎng)好自己的身體，不能讓這種情況給自己的以后身體帶去影響，下面我們請(qǐng)專(zhuān)家針對(duì)女性在人流吃什么好呢這個(gè)問(wèn)題作出合理的介紹。 人流后吃什么好，一般無(wú)痛人后的流術(shù)的飲食上首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。人流后吃什么好，以上這些都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。 女性朋友們一定要記住不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。無(wú)痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報(bào)紙及電視、術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng)、在人流后的飲食上應(yīng)多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。 蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低，人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5～2克，每日量約100～150克，因此，人流后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。 人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗，因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，人流后吃什么好，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右，行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 上述的內(nèi)容就是關(guān)于女性在人流吃什么好呢這個(gè)問(wèn)題的介紹，在生活中一定要采取避孕措施，不能讓人流的情況再次的發(fā)生，生活中的身體保健很重要，但是患者要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息才能讓身體處于健康的狀態(tài)。
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