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人流是在意外懷孕之后導致的，患者出現(xiàn)了這種情況會采取人流手術，但是在術后女性一定要注意調養(yǎng)好自己的身體，不能讓這種情況給自己的以后身體帶去影響，下面我們請專家針對女性在人流吃什么好呢這個問題作出合理的介紹。 人流后吃什么好，一般無痛人后的流術的飲食上首先要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。人流后吃什么好，以上這些都是營養(yǎng)豐富的食品。 女性朋友們一定要記住不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。無痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報紙及電視、術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動、在人流后的飲食上應多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。 蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低，人工流產(chǎn)后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5～2克，每日量約100～150克，因此，人流后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 人工流產(chǎn)手術后，由于身體較虛弱，常易出汗，因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，人流后吃什么好，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右，行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 上述的內容就是關于女性在人流吃什么好呢這個問題的介紹，在生活中一定要采取避孕措施，不能讓人流的情況再次的發(fā)生，生活中的身體保健很重要，但是患者要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，多注意休息才能讓身體處于健康的狀態(tài)。
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