成都人流后有哪些護理保健常識呢?痛苦很小人流是不少意外懷孕女人的挑選，但對于剛做過痛苦很小人流術的女人來說，術前若沒有的挑選人流方法，那也無法彌補，如今能做的即是積極的做好術后保健。那么，人流后有哪些保養(yǎng)保健知識呢?對此，我院醫(yī)生給出以下介紹，希望能協助到我們。

人流后有哪些護理保健常識呢?醫(yī)生解答：

1、痛苦很小人流術后需要適當休息，2周內不要做重體力勞動和激烈運動，并預防著涼和感冒。

2、痛苦很小人流術后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，所以會有陰道出血癥狀。這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，至多不超過7-10。如果陰道流血量超過月經血量，持續(xù)時間過長，需要及時人流檢查治療。

3、痛苦很小人流術后多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵，隨后月經來潮。少女年紀小，不應該再發(fā)生性生活。如果一個月后恢復性生活，一定要采取避孕措施，避免再次懷孕對自己造成再一次傷害。

4、痛苦很小人流術后的一段時間內，子宮內膜上的創(chuàng)傷尚未恢復，子宮頸口松弛，宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛(wèi)生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。因此，人工流產后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

女性人工流產術后要怎樣恢復

1、正常飲食上，適當限制脂肪的補給。人流術后一星期內脂肪控制在每天80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，比如醋、辣椒、酒、胡椒、姜等這些都是不能吃的，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、多補充蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分，如果受術者攝入不足，就會導致機體抵抗力降低。人工流產后的半個月之內，蛋白質每公斤體重需要供應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，人流后應該在平時的生活中，就多吃些奶類和豆類、雞肉、蛋類豬瘦肉、豆類制品等。

3、補充水分。因為在人工流產手術后，女性的身體比較虛弱，并且非常容易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素B1、維生素C、維生素B2。所以，在飲食上可以適當的多吃新鮮蔬菜、水果。

溫馨提示：對于要進行痛苦很小人流術的女性來說，選擇適合自身情況的人流方式非常重要。在此醫(yī)生提醒女性朋友，如果不想要孩子，一定要做好避孕工作;而需要人流的女性，也一定要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院，避免手術帶來的危害。如果您還有什么問題請點擊咨詢或者撥打熱線電話：028-62977521成都陽光麗人瑪麗都市醫(yī)院祝您早日康復!C6