人流，對于大家來說并不陌生，但是，人流手術(shù)后應(yīng)該吃什么呢?許多女性由于避孕失敗造成了意外懷孕，通過做人流手術(shù)來終止妊娠，人流手術(shù)后應(yīng)該吃什么?小編告訴你人流后吃什么才能在最短的時間內(nèi)補回來。

一、人流手術(shù)后應(yīng)該吃什么?

人流后的女性很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，所以流產(chǎn)后的身體調(diào)養(yǎng)很重要!

1、糖餞紅棗

干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

2、雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥

豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4、乳鴿枸杞湯

具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

5、荔枝大棗湯

具有補血生津作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

我國自古就非常重視人流手術(shù)后的調(diào)養(yǎng)，因為只有調(diào)養(yǎng)得宜才能讓女性朋友的身體盡快的恢復(fù)，否則會對身體造成長久的傷害。

二、人流手術(shù)后禁食的食物

人流手術(shù)后飲食是十分重要的，這關(guān)系日后身體的健康程度，因此，切記下面的術(shù)后飲食禁忌。

1、人流后不能吃刺激性食物，如辣椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激子宮充血，增加出血量。

2、人流后還不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。寒性食物容易導(dǎo)致血液淤滯，以致出血點滴不盡。

3、人流后要限制脂肪攝入，因為人流手術(shù)后休息過程中過分攝入高脂肪食物，既降低食欲，減少蛋白質(zhì)、糖類、維生素的攝入，又易致肥胖。

4、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。另外也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流手術(shù)對女性朋友造成的生理及心理上的創(chuàng)傷，手術(shù)后具體該注意些什么呢?我們接著往下看。