人流手術(shù)就是大家很常見(jiàn)的一種解決意外懷孕、又不想要寶寶的方法。其實(shí)所謂的人流就是通過(guò)人工的措施將終止子宮內(nèi)的胎兒發(fā)育成長(zhǎng)，達(dá)到流產(chǎn)的目的。針對(duì)“人流術(shù)后保健常識(shí)有哪些？”相關(guān)專家說(shuō)人流手術(shù)即便再完美對(duì)于女性的身體也是有一定的傷害的，因此請(qǐng)朋友們一定要做好手術(shù)后的保健，其中的飲食保養(yǎng)規(guī)則如下：

（1）蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，若是攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克到2克，每日量約100克到150克。所以可以多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等含有大量蛋白質(zhì)的食物。

（2）人流手術(shù)以后，由于女性的身體較虛弱，經(jīng)常容易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，所以要多吃新鮮蔬菜、水果。這樣也有利于防止便秘的癥狀。

（3）在正常飲食上，適當(dāng)限制脂肪。手術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。若是月經(jīng)不正常的患者，忌食刺激性食品，因?yàn)榇祟愂称肪艽碳ば云鞴俪溲?，增加月?jīng)量，也忌食寒性食物。