目前流產(chǎn)后吃些什么對身體恢復(fù)好?由于流產(chǎn)后胃張力及蠕動較弱，所以必須要通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃一些清淡之品如蒸魚類、雞湯、排骨湯、瘦肉湯、雞蛋、奶類、蔬菜等，對身體恢復(fù)比較好。同時還要保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。

流產(chǎn)后的女性首先應(yīng)補充蛋白質(zhì)，因為流產(chǎn)后會流失大量蛋白質(zhì)，會降低生物機體的抵抗力。在人工流產(chǎn)的后半個月，應(yīng)該注意要攝入的蛋白質(zhì)大約為每公斤體重配1.5克至2克，每日量約為100克至150克。而常見的雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等都是富含蛋白質(zhì)的食物，但是相對補充來講，具有盲目性，容易造成吸收不好、增加肥胖和膽固醇等不良后果。

既要保證每天有充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，而又對身體沒有影響，修復(fù)身體機制，恢復(fù)效果更快更好。在營養(yǎng)品補充方面應(yīng)選擇高蛋白乳清蛋白精華、配比修復(fù)受損機體專方因子，流產(chǎn)后女性身體恢復(fù)所需蛋白營養(yǎng)量，吸收快、增強免疫力，防止傷口感染，促進(jìn)愈合，在保證恢復(fù)效果的同時，還能避免流產(chǎn)后遺癥。

其次要補充水分，經(jīng)過無痛流產(chǎn)手術(shù)，術(shù)者的身體會比較虛弱，從而易導(dǎo)致多汗，因此也要注意補充水分。在補充水分時，需要注意的是應(yīng)該少量多次，因為這樣能減少水分的蒸發(fā)量;在排汗過程中，排出的水溶性維生素較多，尤其是維C、維B1和維B2，所以應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果來進(jìn)行補充。這樣也有利于防止便秘。

流產(chǎn)后女性朋友要在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)目刂浦尽Ｐg(shù)后一周內(nèi)脂肪的攝入量應(yīng)該在每日80克左右。另外還要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產(chǎn)后除了多吃以上食物外，還要禁止吃生冷食物，尤其不要吃冰凍的食品。不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加流產(chǎn)后出血量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上就是關(guān)于“目前流產(chǎn)后吃些什么對身體恢復(fù)好”的詳細(xì)介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。專家告訴大家，女性流產(chǎn)后注意身體的護理，要保持外陰的清潔，不應(yīng)該與伴侶同房。因為流產(chǎn)后，子宮還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜需要一個修復(fù)過程。因此要特別注意保護外陰清潔，以免細(xì)菌進(jìn)入身體，引發(fā)感染。