人流手術(shù)在現(xiàn)在是一種很常見的手術(shù)了，正因?yàn)槎嗳俗鲞@個手術(shù)，以致許多人在做完之后就算了，忽略了做人流對身體的傷害，對于以后生育也會造成一定的影響。如果大家想要自己的身體恢復(fù)如初，那么術(shù)后的飲食問題就要多多注意了。

人流手術(shù)后如何合理飲食：

人流康復(fù)保健不止是需要做好飲食一個方面可是重要的方面，但健康的飲食調(diào)養(yǎng)會讓女性更容易康復(fù)，人流后的女性身體虛弱，并且還伴有出血，有的人還會有貧血傾向，這個時候需要多吃先點(diǎn)滋陰補(bǔ)血的東西，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，但是進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)，不可補(bǔ)過頭。人流手術(shù)后女性的身體較虛弱，比較容易出汗，要多吃些補(bǔ)充水分和維生素的食物。

另外，多吃一些包含有豐富鈣、鐵等的礦物質(zhì)食物也會有助于人流康復(fù)保健的進(jìn)行，比如包括的食物類有豆制品、貝殼類、沙丁魚、蝦、油菜、芹菜、動物血、豬肝、蛋黃、烏魚、蝦子、淡菜等還可以緩解人流女性的精神壓力以及一些疼痛之感，人流手術(shù)后，在恢復(fù)期內(nèi)孕婦最好也不要吃辛辣、生冷刺激性食物，如：辣椒、酒、螃蟹、河蚌等。