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人工流產后的飲食原則 人工流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。 為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點： (1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。 因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 (2)人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 (3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 人工流產后怎樣進行補養(yǎng) 流產后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。 因此，適當的進行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。 首先要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。 食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。 隨著人流手術的普及，許多做過無痛人流的女性都會有或多或少的憂慮，擔心人流后給身體造成很大的影響，其實人流手術只要好好調理和休息，是不會對身體造成影響的，但是，也要有節(jié)制，過猶不及，每一件事情，都有他的限度和次數，人流當然也是，那么術后的恢復需要注意些什么呢?下面就請人流醫(yī)院的主治醫(yī)生來為大家介紹一下： 1、保持生活的規(guī)律性 無痛人流手術后應按醫(yī)囑在觀察室休息1小時，無特殊情況方可返家，人流術后應臥床休息2至3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在無痛人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。不要提前結束休息期，無痛人流后，妊娠雖然終止，但是妊娠期間機體的整體及生殖器官發(fā)生的生理及人流手術引起的損傷需要恢復。 2、無痛人流后需加強營養(yǎng) 注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、 肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。堅持做好避孕。人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。 3、保持外陰清潔，停止一切性生活 無痛人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早的性生活，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。 4、無痛人流術后癥狀 無痛人流術后第一日有低燒，術后2至3天內有輕度、陣發(fā)腹痛且趨向緩解，術后一周之內有少量陰道出血，術后一個月左右不來月經及術后2至3個月內月經偏多，可能是人流術后的正常情況。 5、無痛人流術后注意并發(fā)癥 如果無痛人流術后發(fā)生以下任何一種情況者，可能是某種手術并發(fā)癥的表現，應及時到醫(yī)院復診陰道出血超過月經量或持續(xù)時間超過10天。腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物混濁味臭。月經過少或術后超過40天不來月經，或仍有妊娠的反應。突然發(fā)生劇烈腹痛、蒼白、出汗、心慌、脈快弱、血壓下降。 |
