上環(huán)后貧血怎么辦？上環(huán)是現(xiàn)在社會(huì)上方便簡單的避孕方式之一，然而上環(huán)以后有很多女性會(huì)出現(xiàn)身體不適的癥狀，但是其中有很多患者的原因并不是因?yàn)樯檄h(huán)手術(shù)沒做好，而是貧血?，旣愱柟獍茬鲀含F(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院的主治醫(yī)生說，女性上環(huán)后需補(bǔ)鐵。

　　上環(huán)后很多婦女會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的缺鐵性貧血，出現(xiàn)這種狀況的原因主要是婦女上環(huán)后月經(jīng)量較多，損失了不少的血液，引起缺鐵性貧血。鐵雖然在人體內(nèi)含量雖極微小，但它的營養(yǎng)功能卻非常重要。鐵對(duì)人體的主要功能是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素和其它酶系統(tǒng)的主要成分。

　　人體一旦缺鐵，紅血球會(huì)變小，其攜氧能力下降，人就會(huì)感覺全身虛弱乏力，呼吸困難，心跳快、面色蒼白、嗜睡等。同時(shí)由于缺鐵影響腦供氧，會(huì)導(dǎo)致思考能力差、健忘等一系列生理上的不適。所以，上環(huán)婦女應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充必要的鐵質(zhì)。

　　營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，補(bǔ)充血液中鐵的含量的最好途徑是用飲食進(jìn)行調(diào)理。上環(huán)婦女在日常膳食中，應(yīng)多食含鐵食物。那日常飲食中哪些食物含鐵比較豐富呢？補(bǔ)鐵可以多食海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、肝臟、蛋、紫菜、芹菜、菠菜、豆類。另外，維生素C有助于機(jī)體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，在吃含鐵食物的同時(shí)，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜。

　　瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院的主治醫(yī)生提醒您，上環(huán)后一定要注意休息，調(diào)理好自己的身體，多食用含鐵量高的食物。